好命不如好習慣‎ZT

satouyuri

一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
% e1 w* v+ \, p ( 例一)
兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
; B0 t. f: V; q* c: V兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
) ?; `0 u7 q* u! Q4 A/ E/ a

  B. K$ M8 O2 Q8 E' A(例二 )
台大三年級生，得癌症第三期。
# `. W$ x8 |( W% |- \( s& ]小留學生回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 +可樂嚥不下。
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9 n0 j9 H2 U) r/ ?) \( c+ F( 例三 )
/ ~9 @0 [: {# h: U" k" ? 小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子，肝就要解毒4小時，何況是泡麵這種加工食品 )
5 s$ n  `. X+ J* r3 S4 S" N小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，
9 w  ?6 M0 g; b. R父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。

一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。

! I& u: e1 u0 f; H/ G二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )
5 u! h9 m& M! Z/ u* v5 L3 y讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內，一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己
! x" L4 _* l; Z3 S" k: M在家做實驗，可用銅幣代替 )。
" i) m+ n% B7 j% V可樂，可用來燉豬腳 (易爛 )，洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如
) h: ?( ~, C4 f" n0 ~! S3 `  f/ Q何，可想而知。
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$ A! ~$ \# s0 @6 U' M; g三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 糖，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
" Z' D7 B2 j: J6 g5 `2 \! h7 U  b- b糖與蛋白質結合，粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手，貯存於淋巴、扁桃腺 … …，
人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀
胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料，為日後為骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
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" e# h% x* ?2 Z" Q* \8 o四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )。
6 z1 ^7 m; {# S) M0 ~一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
( 便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆) 。反式脂肪酸，一般植物油( 順式脂肪酸) ，加工經高溫高壓粹取，再
& J6 V: R/ N5 A5 D0 K; l6 [經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 …… 。
7 W+ C  F) C  B" f* g炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，
不得使用反式脂肪酸炸食物。


你有多少不良習慣?
我們不能決定生命長度，卻能改變生命的寬度與品質。

邵大头

偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

海鸥飞处

原帖由 邵大头 于 2007-7-31 15:46 发表
+ u5 ?. p0 Q# ?: ~: q5 z( _  G偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

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( d( ]9 I, Y' a6 K$ R! Y大头是个好宝宝，不喝饮料不吃汉堡，早睡早起身体好，呵呵~~

蓝玫瑰

谢谢提醒。年纪大了，健康问题提上议程。