 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
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楼主 |
发表于 2004-12-5 21:28
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1,原料:
) X' l. O6 t- { B( f! M瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧)
7 X' w. V8 Y. ~ ?& e/ N& W. d$ q( u青椒一个,切小块
- e, d9 z Z& k+ R2 F4 R$ x+ P4 D2 H洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。 : K0 l7 |8 }: W5 S0 t9 f9 f
菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖
+ h$ [4 O3 I- G鸡蛋清一个
- D, C8 @& @' t6 v' L) W/ M干淀粉适量(面粉也行) 1 |! @* e# g b+ x
酱汁:
; x$ u) @- [3 q4 X. |番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。 3 {# R( ~5 f7 ?# X
醋,最好是白醋,适量 9 i- X: c' Q/ W9 R# u; _
盐
, N" c2 v/ j* O l8 W白砂糖 适量 " C, p: p- u* v+ E
酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
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9 L2 e& o. W$ y7 Q5 V& _5 f2,做法:8 [) d& S' [6 R; t
第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。! V" k% r8 y, G. p, u
第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。
, }8 W0 d* x* P% |6 {6 N/ f/ A第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。
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好吃吧?& F1 D' }! f+ p. t! c
) h0 F, [7 c3 ]/ z" M' }[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
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