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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 ( L3 [4 E& k$ N' U$ S& q
- l! a3 d2 Y6 T鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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5 C; `3 n9 F- w6 X# i6 ^$ _2 o) w( y" E杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 9 X+ j `4 ]- O( W4 x3 h0 N
6 ~; U5 r* Q. R& m* l Q9 \白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 ! o# J" e4 y( A/ B- r
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 3 k5 w) V' o1 O; { _! P
6 K3 h' [9 O% v# S莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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8 J( O- ~( Z2 d+ Q莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 , M: N9 j6 T4 `- g) L
" n) I; Y+ z& e. L8 u茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 - q3 l* n8 T) M0 B
- l# }' ~& n& W |, S百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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" ~( W& z: q4 d5 u4 D# x苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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0 z0 @% k2 l6 k( x延伸阅读： 4 [0 U& ]6 q( F. h' k( q$ q
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
