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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
: |' H, V0 N$ p% q; N6 S5 ~6 t% q. l7 N1 S+ j, \+ Y# Z3 S" l/ u0 W
色香味: 新鲜味美,富有营养
* R# Y) u. B% F9 D& p/ p2 t$ W# V+ q" p" J4 f9 f2 j6 B2 N
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵   w1 \: K& e, P7 Y# f% D" S, u2 M3 U
* a: e! N9 s8 G, q( b: M7 k8 [6 v
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 4 L( T, `$ c+ Y, d/ s5 r2 ?

8 v0 M9 B- i2 N' e制作:
( k) E2 P+ k  m5 {4 B- Q
+ j. a' U$ H) {3 P" |$ z/ x1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
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2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; 1 m. J% e: \, Y; m( L# Y. S/ y3 J- w

7 p: r: B/ G! V( z2 X  x, l; k% j3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
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延伸阅读:5 a5 P+ L: a1 {! P

: z& P# a4 k+ n, d; t9 C* vSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good/ ]2 Z! u/ D0 [+ L

1 d- ?' @3 F4 b1 e/ S2 F. j* QWater filtration solutions1 T& R, l0 j" g) H! J; A" W$ w
4 ^3 S/ n2 R* F  v
Complex Carbohydrates Made Simple
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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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