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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系:浙江菜 7 Y8 |; g& M0 e

5 @" f5 w6 a, h( H; u+ o9 T; v# \色香味: 新鲜味美,富有营养 6 z( e+ p; t3 e+ l7 Q. d! G

+ P8 g  Z' u: y1 K6 Z. W主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
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5 Z! h! ?: _+ h. o5 g辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
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制作: 5 @5 L* y" U! Q' |4 U+ l4 T" p& H
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
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2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; 7 J+ ~5 k% K3 B1 ]: L/ R8 n4 J# G& ?0 V
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3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
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# e, C! O! A" b8 ]6 W! d) k延伸阅读:0 R1 e. P! [1 P! w2 b  w; p
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Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good) j) f$ o( h- X/ m5 H. r

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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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