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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻( L* l- r5 k) a) E8 [8 k; s7 X
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. I% l" F: C; X/ t! _2 L  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。+ o$ L' z$ f( p& Y9 `0 s6 m9 o+ k
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, z$ J7 E9 j0 z* ~) x. I" T) R  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 ; K' B9 Y/ K7 U( S% G- W; i

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. X# J3 ]# ]! J4 J& u  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动; v( U) G' X. I- v2 d9 j
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 ! I: z, ]$ c/ R; o

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& G! H; b& s8 x  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩. E3 U/ a8 `5 D) q3 @

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。* L% m6 I; y6 B. N

4 N6 f/ [4 C- K; j$ ?( a, S* z  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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' {. z% l* Z0 a+ n  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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' k4 w" P; Z4 P" m; z2 B8 p6 Usefull tips to fight body odour
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- Z, E; p8 M8 S) FEffective Acne Treatments for Teenagers+ f# V) K$ d/ D( P3 c* `+ p6 r) F- H, q, o
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Acne Scar Treatment- ]+ ], B, i: O1 K+ L$ S/ ~+ n5 R# ]

  B  Y) i7 R9 F" L0 F  p8 ^. lThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
# |3 L& x  ~8 d% F( M依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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