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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻9 J, x  X4 u7 u

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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。% m8 G' u& u" d) M9 Y& f. v7 `
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& \& M$ y# i9 q# R9 W9 t% D  Step 2:品
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- J# j, u5 z  L* L. G  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动* \; N- R! {% c* }7 V6 F
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/ W) ^1 z* _% S& d, `" ]  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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( I8 ]+ S5 x# \1 u7 I( F/ C6 t  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。, F! L# g* Y* {! C) h
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3 ~" F7 o( p! W  Step 4:按摩3 O# d  M  r/ `' e& K  S) [

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 5 g4 ?3 c! y5 w4 K

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- I; _3 L& a; ~% O( L. h) D# e  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!; S! G& k* r) ?6 n+ a8 \
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6 Usefull tips to fight body odour% \# a" r; P3 w: a- K4 o! ?6 _

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5 C% A* U' e' ]% ]. p$ l/ rThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~$ }. \* j( j' V- z' D  }+ i
依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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