方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

fitness66ww

来源：都市主妇

0 M2 N8 d5 ?1 J) i8 P) r4 y　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。



5 q/ E7 r7 C; h2 t- S
: v+ v5 z/ i! m/ Z4 ]　　美白护理
　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

　　拒绝紫外线
- l% m( Q; p& y# ?8 C: x
　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
* L* Y0 S* c/ v
　　爱上维他命C


$ p$ j$ q+ q; U' j; i4 F# w4 b3 y

$ I# j9 P6 Z; u' Y3 w) u　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
　　保湿是基本
! R0 R) z) A+ s' s2 L
　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。
9 P6 |$ ^( m8 X9 R. Y+ j
　　化妆水敷脸
6 G; D' Y. i& `# T. E0 j* m
　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  
7 t) Z& [% t& Y- R# V
　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
  }+ ?6 f4 u/ W! M  \

延伸阅读：

The Anti-Aging Wonder Food
& x' I( R9 \& ]4 h8 Y/ F6 g
The Magic Of Facial Exercise
- H% J/ P& s: X3 ^# j3 p5 A( d
Terrible Effect of Acne: Everyone

; N4 z- ^$ c+ V: g: n; _Hairstyles and Beauty Tips of the Stars