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. e/ a9 Y3 ]/ B 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 + s) D0 a z3 I# U7 O# }! m
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搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。& S0 D* [6 I ? x4 ?
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7 V) Y( g; X# W! s7 T7 g 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
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搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
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' c4 N0 t5 a+ U0 l! C 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。( ^/ w2 a) D- x# F2 t% o
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" C5 A' ~! T" B- x8 l6 Z+ I: \ 搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。% h! h9 o2 b+ x. E( ^7 c+ i' D
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搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
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搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。* O% a6 i% J5 v- c' h6 p4 d
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: m3 C/ k9 |9 U- l 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。% q; b. Y1 v' p; w$ X( I4 k& ?
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做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
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2 ^, A5 p/ e0 J; qA miraculous cure for obesity: Diet Pills
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Analyzing Weight Loss Diets, Part 1. i3 ]" y5 ?- Y$ T, z N
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