埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2074|回复: 3

30个生活常识

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
$ J' o% a) m0 ~( ^2 C
) i$ q% e2 u" z2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  # h8 |4 Q3 y0 m. |
( v- w/ {9 @& m2 G5 }( z
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  ) I& S; ]; _4 S. o8 {' r
/ y! |5 G% j2 V# ^9 U' i
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
: o" I" i  V& n$ j+ X) {
- H  R& o; w* u! ^# U# y1 |: l! F; w5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  # m" A9 N8 A% l- M6 ?$ j
7 z( o) U1 X! g7 M/ y% [9 ~0 x
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
. l; C" w5 d5 \% S1 j; N7 Z" B
1 j& q: O  [) D7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
& G& p$ ^3 l" K1 J' P( j8 A
' f' b& j% ?( h8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石    D6 A5 l. W5 R' ^7 R
$ E* Y4 m( j! \# E& F0 }
9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
8 _6 o6 l3 r- Q# A
; J# c: c# D. K* v0 Z10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
2 ]0 F# t+ a& G0 K! p/ h
! r/ b* {  C7 D8 x  Y5 ^  
- ?6 k7 u3 B% t: L3 E+ i4 u' ~: }0 j
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ! k$ v7 H: [# r, E
: [7 P9 u9 q( D) n+ O
压.糖尿病.等疾病 6 D( c- Z; x0 y. i; K- T6 V& w

; c: p- n) J& n' N8 O% H11、刚出炉的面包不宜马上食用  3 u: t" C( Y" @; p) A2 ]
4 p! ]# Z) K! }. C+ \' q
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
; [7 U/ R( ?" C6 ?1 w: t
8 Z$ y+ J/ y- Q4 P: j7 A13、天天喝水八大杯  , s; o8 X, z& N8 T* _

/ o( f- e# ~6 b5 v% v14、每天十杯水.膀胱癌不会来  0 V2 G( d1 @' q2 q

+ y. V9 `% ^1 x9 ~. d' Z' ~15、白天多喝水.晚上少喝水  7 @& y8 N. z" n. ~4 b" K7 p( ^& O  [: }
1 u9 c! h4 h8 T! p9 ^
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
6 _$ i" \+ s9 {* C9 D: B( R( Z, X
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 0 d, D# \5 _9 O+ u  `
5 l' @) z( x. S. h% R( O
昏欲睡  $ b/ W" A! k3 n" N- z1 v

6 C, j7 z7 Z% T' E& T/ l7 o18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
" |: k4 y: e7 l9 i
/ Z3 q: y, ], y, ^, R  ~( N19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
& ?5 E: Y9 o4 h9 U$ p& @7 K6 C7 Z0 u5 B6 q: R1 S9 j4 i
脂牛奶,鸡肉,樱桃  
, g+ J* R6 w- \: j
8 X0 G* M/ W* {  |  |- m20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  " W& G5 Y2 G( ]# M
9 y) W* W6 b4 w  B7 H
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  & Y. V0 b( u; q5 P! v) P. X5 Z
- b  h/ Z+ d8 d2 i% i. |
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  / a1 S! b" n% \6 i' h
) e* o  a$ E! [0 l$ l" q% {* {8 A+ Y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  5 g6 Y$ h; g6 _( h/ _, j5 ~

- \' `2 A3 j& f- N. j. [. r. ]24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
+ T$ Y* S+ ~) B" R* C+ i6 g' }0 V4 N; w; |7 V1 V/ \% r
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
9 S/ F, G! k1 q7 K- L4 P6 ]* I1 G$ t4 h$ n7 q1 K; m2 O+ _
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
! `0 |( c3 G1 j  ~% n
" h# |" u- e3 h; _3 {2 ~27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  ) X6 O  v& A! ^' d3 z  \7 S

# z5 l. j4 s" o6 X, T3 a- f: j28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 $ B) A" a- i& K1 F
6 q  {+ U  ]# A7 T$ J# q% a
干干净净的肺  
6 ]- s+ g  l+ ]+ G0 L$ t8 E$ l5 y, }( y0 g* y8 p; O
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
1 l, Q1 u; `# l% j& G2 A3 @* T, H9 ?- ^0 F
的做法  / t( H& J3 H- Z

1 Y- c4 B2 p8 s4 b4 N4 @30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-21 22:22 , Processed in 0.224406 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表