墨西哥烤鸡腿(图)

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来源：四川在线
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　　材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗
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　　调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙
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8 M1 ]6 X! v5 r6 L' Q2 W9 q　　做法：

　　1. 洋葱成圈状或细丝备用；

　　2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；
0 ]' h+ h6 k/ m( \! c! N
: p/ {9 k2 Y' C4 U& d9 z+ v　　3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；
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　　4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。

) h+ r# K4 s* }- k1 W　　备注 ：

! E8 s" v+ A6 [0 e　　1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。
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! m5 ]! N" k* @. g$ Z- f7 b" U　　2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。

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: E( l8 r5 B) y5 X延伸阅读：
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When it Comes to Good Health and Energy
: V6 @6 {  l9 o1 J! D
Stress And Diet: You Arent What You Eat
" G8 I/ d6 v6 m; ?1 C
Addictive Foods And Their Harmful Consequences

西红柿酸

冷傲云

哇塞，太好吃了，我现在去做

nakta

看起来不错！！下次尝试一下