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有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!

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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
一回加拿大就胖,体重两,三天能升个人6,7磅,奇怪死了,大家有像我这样的情况的吗?有减肥的吗?吃药OR运动?
大型搬家
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 19:28 | 显示全部楼层
不吃晚饭。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-2 22:01 | 显示全部楼层
原帖由 assignment 于 2008-2-2 19:28 发表
. v/ {& N9 ?8 q2 S9 O# K, [7 O不吃晚饭。

% H1 N: U# s+ J. F( [' F那就没力气了............PS我试过一整天喝水,结果还是胖1磅
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈，我才发现原来我不孤独呀。
/ ^& d- L0 f; t7 K1 b% q2 w' y3 q& c" S
在国内，生完孩子每个月瘦2斤，1年后回到“女儿身”。饮食上没什么控制！女儿4岁了我一直保持恒重。
4 g+ P/ @4 \; g5 Y1 |8 {! p0 x到加拿大，以为自己不会胖，结果一不小心胖了6斤！！！！
; ~. l7 [4 S+ ^; w1 v! |6 ]7 x* z7 W3 i6 T
2楼说的办法是对的，晚饭一定不能吃淀粉类的东西，饿就灌汤，吃青菜。这样至少不会再胖。" ]9 w7 W$ W$ f/ ~0 B. X. W9 p
5 N+ _( o: l! k& y* L
我试着一个星期天不吃饭（特指淀粉类），饿了吃零食（其实这也不是什么好东西），喝水，结果瘦了2斤。
% s8 x8 X$ Q8 S% \9 \
# N# F. O; ]- t' @8 h; Z+ q* Y我的感受是：减肥如戒毒，如果你跟它耗上，这辈子就注定“生死相随”了。
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 13:00 | 显示全部楼层
早饭是要吃的，健康还是第一位。; B) s, C, S3 {
4 B# H' y: Z: r
不知楼主多大，我是老了，不敢用太烈的方法。慢慢来吧。
  T5 a. M" U+ ?1 S  l: M. C- V; ^3 Y5 S- X  w0 }5 |0 k
减肥一定从戒口开始。3 }+ z) D# Z" K  V; N
$ i' }5 L  j6 k, X
这根本就是跟戒毒一类的事。
. r0 T/ d$ T2 Z# l# e  w
0 Y/ \4 T+ _  g, a& Q苦呀。
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小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 13:40 | 显示全部楼层
我想戒毒~~~~~~`
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
没听说吗：减肥是女人一生的事业。
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 15:53 | 显示全部楼层
i did my weight reduction for a long long time
' ?8 W1 ~1 G1 [6 T' `2 bi successfully lost more than 50lbs$ }: E: Y/ m" u" [  R
however i am under the stress most of my time right now, so i can not really work on my weight again.
" e8 h$ B/ t, _# [! P  ~# ]0 R0 ywhatever' h- w; m: T( O5 e9 L
i think i am a sex girl anyway
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shmilylao
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 17:34 | 显示全部楼层
吃豆腐，脱脂奶
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
每晚上睡觉前做50个仰卧起坐。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:21 | 显示全部楼层
我一天一块巧克力，还尽吃垃圾食品，反正胖了，就不减了
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:25 | 显示全部楼层
听说巧克力是减肥嘀腻.
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表 ( m8 O1 @2 K- k# K
听说巧克力是减肥嘀腻.
9 g1 G- a* ]/ ~/ ~
一看我就知道不是真的
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 23:03 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:30 发表   a) M. n8 a  |6 O
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？

+ b& g8 G+ [9 b1 G8 j6 k) q. g; `0 D  L* L1 M  v
我找来了，可怎么看，怎么觉得骗人，而且还护牙，这说出来，谁信啊 $ S' c; C- T) o$ }9 l1 ]1 h
巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素Ｂ２；一块４０克重的牛奶巧克力包含大约３克蛋白质，每日人体所需的核黄素的１５％、钙的９％和铁的７％；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。& x& \; v0 J) B. I/ ~0 ^7 i
7 S  V0 k! z" r  d$ Q/ I1 ^
　　巧克力完全健康档案：适量食巧克力有助减肥 5 A# ]9 J: t: s9 }: \* o# V5 Y

/ T" |/ f) T. r8 V    研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。
0 r4 R  G/ L2 i# p0 ~6 d' @( L0 M
8 x3 e. p. H8 D    另外，巧克力还可以加强保护牙齿：牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。 ( p6 Q# @/ o; D7 ?. G
0 E% N( P+ l6 t( a0 u! [! U
    巧克力也可降低胆固醇：巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇；而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 08:41 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表 # d# c0 Z( N8 c5 J% u$ y3 `
听说巧克力是减肥嘀腻.
4 e7 a0 u) Y+ c2 |" G
所以也只能是“听说”
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Jasmine
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:59 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2008-2-3 22:29 发表 2 h; _, K, C4 I; C3 u
0 ~  T( l& I/ R% q
一看我就知道不是真的

4 v  U. ~0 u" V* h" R不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以试试，这样即解馋又不胖，多好。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-4 14:09 | 显示全部楼层
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也没副作用).......
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 Jasmine 于 2008-2-4 09:23 发表 / d# r' H" k7 _  B9 k9 t0 z4 Q
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.

' J1 A) h. @) ], b呵呵，我跟一样，我可是从初中就觉得自己胖了，可管不住嘴巴没办法
" u9 d/ H. a6 p0 l4 v$ j. b" A而且真是越减越胖，现在索性这样吃，也就这程度
8 y0 X" M* `, c- s8 i+ R那时是怕嫁不出去，现在是怕被人休了，所以找了我家大熊，他怎么都比我胖
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:32 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-2-4 09:59 发表
3 }6 m9 y& p$ D/ K8 n. b
0 u* O# f: ~/ ?! g; y5 i% `5 h; {& }不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以 ...
; \3 F: C0 d6 q: E5 X
我爱吃EXTR MILK的，不过黑巧克力我也常吃，听说对大姨妈好
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 ! K5 B6 z; g5 `3 f" @" ~
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
# o: N3 z1 E' S/ E% w
你比我轻多了，不急，再说，是药都有副作用
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 21:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 + ]/ N+ R, D+ t+ Z# Z: g% n
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
; A8 L& I! x+ J& L, c0 j
其实刚长上的肉最容易减了，你就两个晚上少吃或不吃就回去了，说减肥药没副作用那是自欺欺人啊！身体健康更重要啊！
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squarehelen
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 23:04 | 显示全部楼层

回复 19楼 的帖子

感觉曲美有付作用，但的确能减肥，这里没有减肥药吗？？？; e4 l# U( W" O6 a5 A- b& I
自从生完BB，我也感觉自己没瘦过，都肥得不能忍受了。衣服全部穿大了2个码，真折磨，如果大家有什么好办法或药的，介绍介绍吧，我也减
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挨着门洞
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 04:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
尽量少吃淀粉类食物
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 09:02 | 显示全部楼层
这方面门洞两人都很有发言权，他们两个都那么苗条，我想其中有一部分原因是因为那两只大狗把他们累的吧？这从一个侧面说明了运动是非常重要滴。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-5 10:59 | 显示全部楼层
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 12:43 | 显示全部楼层
如果减肥减的把内分泌失调了，那看真是得不偿失了，那时候真的是喝凉水都长肉了。
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 15:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-5 10:59 发表
! ]4 q& w' T7 ]4 k, ]新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
% B" p7 ^9 F: ?6 S

5 @+ t1 [8 h6 ~哪能这样愣饿呀？快吃点儿东西。俗语说一口吃不成个胖子，一天也不能变苗条。
理袁律师事务所
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maomeimei
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 17:04 | 显示全部楼层
就是就是， 好像一个星期减一磅左右比较理想
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