【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网

( D  P- u/ Q/ g/ s  x* z* g　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
0 w' x- ]  X4 Z) p' V4 P
+ }0 O- k$ u' ]& B, ]
3 Q; b4 ^: \/ \/ V. |
　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
, L- ]- R0 }# j3 m5 R- m7 G
: X3 N! G( W2 y- ]　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.

　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。

　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
* w1 d) g) W5 F
　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。

# Z3 H' W% s. ?# \% v# t4 t7 m　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。

1 Z6 H4 }  ?; |9 ?4 }5 R0 X/ o　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　


! G7 k# \! ^/ e4 Q　 护肤三个小诀窍

　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
' V( L& |, k. }. L/ O, |# Z9 H% i
　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。

3 [) c  p" n0 a# t　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
' ]& |/ R0 ~& D7 H
" V8 J2 V. r6 F' J# u7 h
1 ~" J9 T; V( j" P% x3 f* Rmy blog
4 n* s8 c2 D: W! ?3 R& K5 w5 c2 _+ `
- c5 N) f* u' p1 h美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)

& @: L, g. H/ F; ]1 d口感润滑的意大利奶油冻(图)
- y1 V2 H' L0 x4 H. ]
美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)

. D* M; f+ L0 B+ J0 S: x( H4 D家常营养菜：青豆虾球(组图)
　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的