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来源：千龙网
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" s6 j" O% b, h5 W+ M 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。# l" C3 T. d+ h- [0 \% [# O ]+ s
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. ' M" `, M: n" H, M! f! M
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 6 `" h4 b! \. a& h) b6 ^
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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3 I) g- C. }; J" R. H 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。 ! I( s, N1 P8 z6 r$ r8 j( L; j
$ p c, Z0 u' ` 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
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补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。 a2 H7 ] g1 c1 r( t
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护肤三个小诀窍+ r8 D* d: @! y- U, \
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。5 S! E8 c/ q5 e5 n J
8 j6 e2 k' F7 x8 _ 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。 z' o; N4 ^% Y K. q( J
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3 g9 X0 D& \9 v口感润滑的意大利奶油冻(图) 0 _2 c/ f& e9 h& h8 Z2 ?9 }! |$ J: m
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发表于 2008-5-23 06:45
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