为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

" O1 e; m) y1 Y$ _请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
6 ?* _; }- Q6 q% f  b4 `
万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
7 [; H( b/ ?  G6 m; G$ I: n纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
; Q( |0 ~) f1 m4 c7 a/ W  N& Z接着练就没事了。

2 Q( A4 c9 d- }+ N同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

3 P+ D* {4 o9 T* }' o+ j
飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
) H2 F, d3 t+ E" M4 ^+ I4 W大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
! b& {; g" d) n3 S. \! Y- D  c3 z再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
$ `& E" }* }2 r% B8 [+ }9 d( Y, j$ }
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

! R% D. D; Y5 b+ b+ p3 e) u在做運動時，常喝水吧。
1 E& h" k- Z- f, h* y
  k) Z. e' y( jMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
+ E& P) ~) ^& b, R. t3 I$ @* I& W
3 C3 V" l7 j% c7 h[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
. a, x! M' u* r8 x$ H% H9 Z因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
$ }8 R2 `  n7 q0 C( @8 s! |4 m( [
. x/ Q  s- w2 TThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
) i2 j: u! ]6 m6 I# m经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

; o' A4 [+ ?- I5 y6 |8 i1 t
! B9 f1 W0 E' m嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
$ x% [0 `& n7 D  }; H" bI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

2 D6 x+ }' x- Y/ }. v  k8 ZThank you very much in advance.

1 {4 b  y+ k7 ^5 z0 b3 O

' q+ M. O+ z- Q3 {郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！