想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
2 G8 T7 v' y/ ~9 e" dUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
7 U+ D+ e7 {9 D. F5 L* i想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
6 {$ C3 |; O* [" o但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
* a9 j+ a) L1 e' e& A6 w0 k( j; F要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
; D% V, s3 [5 U你还要变苗条，你别吓我了，
# ~) r4 v4 f# l! O' r要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
. B# \5 U0 [& H6 _买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

$ m5 ], A9 g2 Z, b
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
) v4 f: h. R. S- v) L' a- g" D) R. s9 zwhen and where?

4 D+ F6 `( s# P" X0 F, z, o+ p$ H
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

5 Z2 e5 Y  s$ D
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

- S0 U. A" E4 P$ J% i你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

9 B/ S" y# b, P# x[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
- o- I0 a- q0 j; ~2 j& u* `9 o在国内练过，这里没经验。
* R9 J5 I0 z7 q8 A2 b1 i7月中旬以后的晚上我都可以。

" B% s  R! p5 H" N' \, F) o3 M
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

  G: n* u# D4 J* }4 z
那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
5 c; `; V+ c6 R所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
; {7 S9 C  l5 C2 i+ D
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
7 u% v5 s- z2 l4 h1 k
( X) h& Y# L6 W3 v. N) a
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

# ]# g' Y) m# J7 f7 k呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

2 ]2 s# c+ t% K5 dSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
& K2 v4 h' b3 b% q( {: u5 B, t) s门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
# K& L3 G/ |& c- w4 @/ J5 `4 a
8 Y2 U3 Y# o1 z9 Z' J7 q! k呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

- _7 ^6 Q: @% O# F/ K0 [
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

/ m2 B+ Q5 M7 J; s8 z0 \' _0 _2 h' z# f
7 H0 @$ L" z! ~4 D/ L1 B的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
9 _2 d2 P9 ~, i我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

! s4 z; _% R8 o* H8 V: R: `

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

; u; o! Z0 j/ U- s; y& v
; C# {6 }$ g7 ]& i) _6 p  uUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

8 b" ]  \; ~/ j) ?; i* j
3 n1 g( j' e0 Q7 p; r( s) s. wUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
- S1 Z+ n# y) Z6 _我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。