想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
) I7 l" l, b/ z8 f9 GUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
5 f# N% v3 O& w1 S想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
- z1 C9 ^7 z# N, \但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
2 D* G7 y" S: V6 C你还要变苗条，你别吓我了，
: i$ H& _: m2 @" U/ t要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
- k3 Y( z) {9 C; z买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

7 \$ @+ @; l) {, ], t  W# A
! `5 R4 A& f& r% C4 a我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

! F  H: b# s" L8 E
( ]* C) u* q, `4 |7 L无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
. H0 h& N$ j8 U. ?7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

! \$ ~& M/ ~& i" `
% C3 @5 }* w# m" L: J- c- ^变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

4 w$ }9 x8 ^) ~1 I8 Q[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
" @7 [% h9 T' Y5 v% d在国内练过，这里没经验。
7 r  f6 z0 }: n3 z# M, M0 \& o7月中旬以后的晚上我都可以。

1 ^1 W- D) N- d3 A2 w
  R2 J* @; r0 l# |& n  t3 Y好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
. t* v! _/ g6 ^( ^% W& R
: `4 r$ g* S2 w9 P4 {0 p7 }4 {. S你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
% B- ^) x# ]( }: _0 }7 u4 O1 n不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

- R1 I8 D& B4 e
+ O0 }3 }/ I/ }$ u" T7 P. C那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
4 a- Q7 @; W9 I* w$ n$ v' |所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
+ g( S, ?! n. |. [
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
: x4 f* a! M! P2 y

8 ~$ `  K: e* e1 V: Q7 N变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

6 H, s& N, D% M  QSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

( _; ]0 g! V. w8 U" Z: m
) S! G& c6 y0 h很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
% N3 |. h# N1 {0 L' \7 G4 W
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

( K+ s! V4 J4 B/ [& ]2 |
6 x) B) ]7 @/ B. I' s把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
6 @' T8 ^/ A) T- d
4 J  H6 J  z$ H/ gSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
! U* U- [: \( m我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
6 o2 p& @/ r* ]
4 W# Z+ R& A# M+ k4 A. L6 H
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

' S( D& Z  ~  ]+ V1 c% A% b

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
8 ]! l$ _2 }  l: K" ~我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

* g( M+ L$ h' \/ d, s, h+ j- ~
6 V. z; c1 I/ AUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
4 T5 \, K1 B  s' f) f$ w

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

1 V. J6 w) o& J$ s& q* j在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
2 ~0 Y' e7 a* x我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。