想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
2 j0 f0 Q! W* x& v9 a( H" }想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
, z! i6 t1 q  H- n要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

: o' K* |, U) \, |
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

$ R, z6 H( u' E7 B) m6 Y0 J$ v无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
3 b7 e; |6 F& q4 \  }7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

5 B) \- v9 t. X# \6 `4 \
. ^  E+ u" C( b: C# m2 R3 g变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
3 S7 Y5 u$ I; X) L* q1 \6 ]
) v/ U7 N4 Q& A) K3 v( }[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
/ F( g! F: x) G( [7月中旬以后的晚上我都可以。

% k! |1 n- V. J, ~6 V4 f4 `
- l1 C* a; a" ~好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
0 E) Q3 Q( y5 I' H' U不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

* Q4 V+ v% {% z8 W
3 o1 h5 T5 \6 @% l% `  T5 q" O那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
. E% |; v$ ^+ u1 I2 e/ X& y; M所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
4 j, j6 \1 D. H  O8 S- a/ f# B
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
) ~, M0 e1 r  d% Q4 j  t; Z
: \6 U. }1 ^: J2 k) k& o
  o$ Y" u/ v3 i变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

. G8 O1 r! ^) U呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

& K1 h' m8 d, D. q, @
2 z+ k' f- _1 Y+ _8 P  }) O很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

" V: |) L  U" w/ e呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

1 o3 t# h+ O# O6 V
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

1 ]; T, z* J1 Z" v* `& K6 S5 tSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

- ?1 L( X" A- W" F2 a6 `% t  \
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
7 }. W# {: J  [7 }* X

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

, O; E) N0 V, `3 z& a
6 u% ]- @* @/ y- y# E4 {: ^

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
8 g9 R2 c9 b, u我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
9 K9 y5 T5 @6 B9 {( j" z; b
" m8 b$ h0 c+ l
4 X' C! g3 c7 z0 ZUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
3 y5 O6 N5 r. |* ^7 ?* q1 x我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。