想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
6 f& s4 j. A8 @: u: B& [: JUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
. J$ o+ C4 |+ `7 b想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

/ s$ }) j/ z/ ^. H变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
2 i* Z/ F& `  G5 J' A  Q买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

7 u, L- p$ ~7 r! u# ?
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
, k$ _9 w8 U( N; fwhen and where?

6 F, E% T+ f+ H8 F/ i% H: r无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
' u$ c' L6 b, {* {
( j' {6 o4 x; f# w; o% V% s
% r* C0 I5 g" Q% [0 W变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
, n* T: C# k4 K0 l7月中旬以后的晚上我都可以。

) e- Z; n* B5 Y3 P好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
# Q" a& n1 {( _2 H, d4 Y, J9 g" ]
0 y5 Z1 ~. g+ b) y- ~  H你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
, F+ L0 k! F  m3 e2 V& [不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

% x6 n1 B4 _, ]; c& Q
那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
& t! L: ^% ^- `; L" z$ C所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
* M) v, r) f/ ]4 m, G/ `
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
) d! N( }# [% A, [3 H

5 [) q2 H. n* j- [$ a变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
" |9 J+ D: U6 ]门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
' y% h+ I0 j) z) y' J, y- O1 g5 k门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

4 }$ r& n2 F& L$ g$ T0 m0 F
( |3 ~( n  |( @很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

  O! {0 B) I% g2 q0 v/ K4 ~把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

) h0 c4 v4 X4 N- @/ I7 s( QSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

. x0 Q4 M9 m5 T1 v( \
8 c7 c' w9 E; e: X' Q+ Q, G  c7 t的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
9 T6 w  N, J; s9 d9 M3 D: _2 u

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

) r+ b( @6 E* ~* K: p

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
( ^: v: [, L! W  \! |
/ {" G# [" @8 G9 w
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

: }0 ~0 {5 ~3 }' t2 U; F! x) J在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。