想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
5 v2 P, b' J* S$ L% ?' K* PUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
/ A  Q. O0 `0 Z; t% k想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
) s5 l1 _( t# J( y但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
) i6 w& z/ T( Y* ^要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
5 Q0 h! Z% b; J$ v  U要多储存点脂肪，好生小BB啊

' s5 E* g* ]2 [变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
- n$ b: g  ]/ e& B4 D; h% H买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

7 b1 h4 z% i, J" {/ N" G" q
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
* k8 C' I% Z- j+ k  t% g0 J4 ~1 mwhen and where?

2 W: u" P: i. |0 n
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
. @6 D! b( L  s. V- p
6 E- A7 M% t3 x
9 C# Z/ d+ U6 p  E" B$ T% ]变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

' `, ^: L( s6 G/ Y你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
: x% Q7 j+ a5 z. o5 I% t
- s# A2 S' U, Y! \[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

) L! U8 ?, |  I& W# _好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
8 }! x3 y6 T$ E: |* E4 y/ U8 x
# v. g! V. a$ n8 ^7 u, e你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

% I$ [" O: p: S那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
" M$ H: G1 }0 C2 h
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

2 W) l: z3 p! u3 Y
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

( [5 e) C( c7 Z: \' h$ ?( a1 I: }' q呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
$ Z) V- `& E2 N  \2 D6 P% Z/ o门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

6 j: ~; O2 ~' g! DSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

7 n  ^# s& |0 E7 Y+ U2 h& ~- x: H呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

( n) |9 b: B8 k' F* P# a! NSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
7 X4 @; E7 @; X+ d/ F; f+ g
$ F. R4 M( Y5 v; I( y: t
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

  C" o1 M+ _$ V. f; Q
6 d. S  U8 M5 }

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
' _! k& O9 k  k- T  s% p我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

0 c  ]; ?0 B3 R+ XUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
7 p. ^$ B& U; @, O

6 t0 g" N* n- S' d; y2 Y- x7 S& jUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

8 @& _8 u4 {' k在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。