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太极拳简介
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0 u/ k5 N" T7 H- V1 \% v8 j 太极拳是我国的国粹，有历史考证，它起源于明朝末年的河南省温县陈家沟，由陈姓第九世的明末战将陈王庭所创。它综合了当时各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，使能在练拳时汗流浃背而不气喘，并加强爆发力量的训练，使动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。它以缠丝劲为灵，以内劲为统驭，形成刚柔相济，内外相合，上下相通，快慢相兼，形意结合，顺逆缠丝，阴阳相合。
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/ {4 o: M% }- ]4 Y9 ~, t; ? 太极拳后来经过杨露蝉、全佑、吴鉴泉、孙禄堂、武禹襄、和兆元等各路名师发展，自成流派，又派生出杨式、吴式、孙式、武式以及赵堡太极拳等。% a6 N! b @. ] h; E5 V
太极拳适合任何年龄、性别、体型与身态者。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。
3 |) j2 d, G3 I# {# w 本人是太极拳爱好者和习练者，曾在深圳市太极拳比赛和首届三亚国际太极拳健康大会交流赛中，获得较好成绩。现收集了一些拳谱，愿与各位太极拳爱好者交流。
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+ H' t, ]0 }, C: Q: z% w- ^7 w 新中国太极拳大事记 ; }0 m6 l( d: t* l0 F
3 y3 X& ~ m2 [- W& W2 r 1952年6月，中央人民政府主席毛泽东为中华全国体育总会第二届代表大会写了"发展体育运动，增强人民体质"的题词，并号召凡能做到的都要提倡：做体操、打球类、跑跑步、爬山游水、打太极拳。
8 g: x( z6 D' x) B8 @7 h+ s 1956年2月国家体委运动司武术科组织有关太极拳专家，以传统杨式太极拳为素材，编制"24式简化太极拳"，为太极拳的普及和走向世界奠定了基础。
O6 \$ s. B3 G1 ]5 \5 J 1978年11月16日，XX中央副主席、国务院总理邓小平在接见日本太极拳友人三宅正一时，挥毫写下了"太极拳好"的题词，为太极拳的蓬勃发展开辟了广阔的道路。* U2 ^: F, R' j
1982年11月，全国首届武术对抗项目--散打、太极推手表演赛在北京举行，使太极拳推手技艺得以展现与发展，促进了太极拳列为竞赛项目的进程。6 ^1 U3 Y& n0 q, S: F: b7 k( }
1983年9月在上海举行的第五届全运会上，由5000名上海太极拳爱好者汇聚上海人民广场集体表演了24式太极拳，开创了集体表演24式太极拳之先河。9 Q1 X: z$ U: p
1984年4月22日-25日，湖北省体委主办的"国际太极拳（剑）邀请赛"在武汉举行，聚集了国内各派太极拳名家顾留馨、吴图南、李天骥、吴英华、马岳梁、孙剑云、傅钟文、杨振铎、姚继祖、陈小旺、郭高一等莅会展示太极拳百花齐放的风姿，成为太极拳走向世界的开端。1 X1 @% w! F1 b+ ^7 p
1986年，国家体委将太极拳、剑、推手列为全国正式比赛项目，并决定每年举行一次比赛。
7 |: ~3 o7 W, g1 @- ?% p 1987年3月，在中国北京举行了首届"中日太极拳比赛交流大会"。* u; F3 U. W @+ K; W' f
1987年9月，首届亚洲武术锦标赛在日本横滨举行，太极拳作为正式比赛项目。
1 E7 Q9 m7 o' ~6 J Q; Y S. p 1988年，国家体委武术研究院组织有关专家，按竞赛要求，将陈式、杨式、吴式、孙式编制成规范的"四式太极拳竞赛套路"。
7 n+ F3 l7 i0 M 1990年9月，第十一届亚运会在北京隆重举行，太极拳被正式列为武术比赛项目。中、日两国1500名太极拳爱好者在开幕式上集体表演了24式太极拳。
3 l0 c: ~* m. c2 l2 C 1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行。太极拳作为三大拳种之一列为正式比赛项目。9 Q$ ?$ x2 D; B1 u5 T
1998年10月15日，为纪念邓小平题词"太极拳好"发表20周年并庆祝中国武术协会成立40周年，在TAM广场举行了盛大的万人太极拳表演。/ J* G! m& W# E W; @1 e
2000年4月，中国武术协会开始着手制定太极拳全球化发展战略--太极拳健康工程。/ ^6 X- y0 t7 ^
2000年5月，中国武协启动太极拳健康月活动，决定将每年的5月定为太极拳月。并推出8式、16式简化太极拳。
/ Y0 ?) s& D/ } 2000年7月，在国际武联执委会支持中国的5月太极拳月活动，并将5月定为世界太极拳月。
% y S$ l2 f" a- Q' w 2001年3月，首届世界太极拳健康大会在海南省三亚市举行。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-24 13:28
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发表于 2010-11-18 01:07
