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1、陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 ( I4 l1 ?+ F+ R. f9 ?: W
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2、桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。 6 T, j" c/ e9 a$ n' _
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3、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。 8 `7 ?7 Z& a0 F, Q
! a: q' R8 m* L( f* F4、西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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5、薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
. [: l! H, s! `+ B1 ]- k桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用,辛凉解表,适用于风热感冒 .
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香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后,和茶叶6克一起放入茶壶中,用500毫升开水冲溶,盖上盖闷5分钟,再加入冰块冷却,即可饮用。这种调配茶可解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。 3 ~: R) S# D5 o& E. C" U: L( } ~
" `( L( X) l3 M$ k二十四味凉茶 0 N4 l8 Z- {- ~
配方:枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用
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% F. K( `- x. ~1 D! y四时感冒茶
; f' l" R# C7 X: b9 F c1藿香 3钱 止呕 . i4 S# F$ c! N/ G2 }: R
2连翘 3钱 疏风 2 h" v' D# y2 J+ E1 S9 n$ X2 C
3牛蒡子 3钱 利咽散肿
- |; t1 s" S8 E; W( L8 Q4荆芥 3钱 祛风解表,医治感冒 . N% o: \7 K8 H8 u" K
5防风 3钱 祛湿止痛
* q% G- D3 Q- A) \6桔梗 3钱 开宣肺气,祛痰 . a7 E+ R6 W: y V/ }. Q- f7 T
7甘草 1钱 调和药性
4 t' }& u! s8 _% m) c8菊花 5钱 明目 3 c* N* |& E7 s- n: a
9生姜 3片 祛风,止呕,止咳
# ?1 ~0 C1 s3 Z4 D10北杏 3钱 止咳平缓 * o% h8 V( X: I) n5 _0 G1 \
11川弓 3钱 活血行气
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煎法:清水3碗煎存1碗温服。 , o7 m1 P7 T8 k$ c! B5 G* }
功能:四时感冒,鼻塞头痛,咽喉不利,痰多咳嗽,消暑利湿。
& r. \& K* b, z# N* C; ?& M: \禁忌:一般皆可饮用。
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3 r* q ^. ~' {" T: K- K: \清热祛湿茶 + I9 f4 C6 j/ G& R% n% \, ~
1.金银花 5钱 清热解毒
. I9 J3 x% K" J _5 U2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
# Y2 f9 s3 c' g! F$ u3.棉茵陈 5钱 利湿 % @6 }$ k& W% v
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
) v5 `# e. @) O7 k/ s" V) A O" J( T5.川萆薢 3钱 祛风湿 2 d7 z3 |$ n( J/ f; {+ s( d8 u
6.土茯苓 3钱 解毒,利关节
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煎法:清水3碗煎存1碗温服。 . Y8 k) I4 E9 N- H1 i( x! |) x
功能:清热除湿。 , }5 ~$ C+ |7 C& |
禁忌:虚寒人士或孕妇忌服,胃寒者可以加生姜2片,陈皮1钱同煲。
; e- X& n' I% k适合人群:小便赤痛,舌偏黄白,口舌生疮。 + m! B/ B: L% ~8 u& B1 d
银花解毒茶 4 Z. R9 Z/ S. d2 o& z3 F
1.金银花 5钱 清热解毒 6 v: _$ O* H$ w3 c. ?- M
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 . n) `9 `& J9 L8 Z+ M' Q( m2 r0 ^
3.蒲公英 5钱 利湿 % j0 O0 ], {, s ^. w8 h! j
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
) s6 ?- `- }; A5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
$ t/ u; L2 i8 z8 t4 z( n; Z6.鱼腥草 3钱 清热解毒,除湿通淋 4 L! j" t6 o5 l& _" B
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煎法:清水3碗煎存1碗温服。 1 a, Y7 J% C. Y5 a) W
功能:清热解毒,养阴生津。 : N9 Y; h+ l |
禁忌:虚寒人士或孕妇忌服,胃寒者可以加生姜2片,陈皮1钱同煲。 |
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