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一曰 天伦乐0 `! W9 Q; F# r& c
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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% P; b. {% u) n# m二曰 运动乐3 z2 l- G0 ^& Q% ^/ u
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。' E; k5 `( V" \- b! E1 O9 D
' R( @# V( Z4 {% G% I6 G" `! l三曰 聊天乐! f! S1 c& j( k
9 n' a7 l `' [1 o. X有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。4 O& `# y; y+ G. v
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四曰 互助乐
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/ E E) F, n5 q: r3 ~+ C鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。" j; W3 _: R9 k/ S6 t# f
+ D, R+ r* b* ~1 w0 {2 U5 R& r五曰 宽容乐8 @! C) r* g. @# \- Z
, z# X v& v- D! n8 o人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。& H1 p# y. v N. A# O* i
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六曰 忍让乐
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2 a& q, n% n; e, K; f“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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* v) i6 E% w/ G# d/ u七曰 忘年乐
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. u/ `& G- W/ X, A( Y莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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2 t6 P% W5 `# O* \3 v8 r3 C八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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& K$ Z; ?! V. y8 Z2 z九曰 劳动乐
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6 t* F8 L; b# l4 C! t9 |' P适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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( H9 \( a" b4 I/ H+ }2 }名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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