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一曰 天伦乐0 y9 _, n W2 s3 q
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。0 s9 F% d% ^5 q Z+ y+ s
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二曰 运动乐$ g# H# A' Z, z1 R
+ N' c! w1 Q& ?+ w若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。: c2 R `/ l1 r, E
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三曰 聊天乐2 g7 y$ z* B, x# V$ }
. m; x' u! n: V6 }5 O有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐( ?& |! M: g% d5 d$ h8 ~
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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1 }+ n& W3 P0 Q五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。+ Z$ u7 j! W9 ?. R0 p M5 T
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六曰 忍让乐& I: \6 Q0 S D) H! M* T& b
. h* I& @2 o: X* |- x& w“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐6 A* I' f+ S" }+ j
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。2 a4 l- ?2 D, L( H2 f7 Y( R% k$ ]
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八曰 学习乐, j" B/ t/ J( Z7 U; c6 i5 V
8 S7 r. c! p, w3 a5 `% @知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。. ?% }2 O/ [6 m2 { n% a" v6 ^
0 {) A V' S8 f! b4 @6 K( ~" O九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。, ~: U. d. o# V/ ?
; [( b+ A9 F3 P十曰 知足常乐/ p- a8 p& P1 ?" v7 y
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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