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一曰 天伦乐1 n2 P6 V( t; u& l4 C
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐3 H) ~- t. Q5 v
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。4 a: _$ _0 q3 w& E& V; R
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三曰 聊天乐8 F1 y0 V; K' L; p- z
) w& X, V% W. E# s8 `+ f有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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4 z% x Q3 ^5 @+ G+ X0 u- D四曰 互助乐
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) ^( V1 z+ L: h鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐" x9 W5 Q5 V! k
, T% d# }5 U5 _! k人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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3 x7 B3 |) Y% N3 Z$ l6 l; |4 K六曰 忍让乐
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" `! ]* _$ z. A( L“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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1 a1 S; Q" n/ J2 h七曰 忘年乐$ p' g3 c- c& Q+ c2 r4 }" i; `- G+ X
' {* k4 H2 Y% o* K莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。8 A; q) y) s/ C" U
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八曰 学习乐$ z& F1 {- c# x( X
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。 S, G3 r1 ^* Y) r2 g t9 D- p
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九曰 劳动乐7 F/ W, n2 W) p; @( z% F# t, U
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。9 S& U z+ ~( o
' K+ C* l2 E2 j' h5 l) M7 e5 U( \5 d十曰 知足常乐
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7 _0 Q% V9 J ]5 X! P. r名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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