 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也: h3 N" p* ]2 }9 n2 D4 i" A
无妨。
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1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
. x4 K$ I) I3 ?不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。! r: q+ [' ]+ x' y! M j' L f3 m4 t
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,0 X9 J! G, a5 t1 H$ Y% i7 n! t5 V
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有( o% C8 h/ C" i! z
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚& K& [6 H$ t" ~- [2 D8 D
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
; O. |$ E; Z9 h. W% P% S2 V的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。, F& K* s" K) P5 `% y
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3、当然是做丈夫力所能及的事!, ~ B8 ]) {& s6 T
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祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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