专家教你远离/静脉曲张

jmp001

专家教你远离/静脉曲张
; o1 q& N, D2 P0 p9 M+ t静脉曲张是美腿杀手，这点不用置疑！试想，如果因为静脉曲张的关系，小腿上到处青一块、紫一块，甚至青一条、紫一条，远远望去，像爬满了蚯蚓一样，无论是谁，都会觉得触目惊心。有没有办法可以预防静脉曲张，唤回美腿呢？听听专家的建议。
) _- u( [5 }* Z5 q1 n, ^把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀，是预防腿部静脉曲张的重要一环。以下9招美腿建议，能帮助您保护好双腿。
' S2 U2 Q& _7 |& W' K1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
5 S2 u! [2 i& b6 ]4 Q0 u' l8 z9 D6 A' E2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
7 {7 V! L1 {+ V+ U+ D3．避免经常提超过10千克的重物。
: |2 ]1 `- [/ X/ A4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。
6．戒烟。
' @+ j  j: `# n0 A2 j8 @( z" |# H7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
5 i$ |) x2 n2 k. d9 i- y) Q6 d9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
) r) ~& A( L: L- j  \网 址: http://www.jiankang3t.com

紫竹含泪

注册号

来自上帝的祝福

秋水怡人

小柔

我妈就有静脉曲张,去年动过手术了.

JimZ1

mp4bj6ivian