怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

花生大枣猪蹄汤
, R" m$ P9 m* R0 d所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
* t2 T/ T# I1 y8 r2 u& `  C基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
7 h. o  M- Y- X& x$ ^8 g2 z2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
6 g  o, }! I* l* ~: ^; e7 q* o- l% M, f! W

: k% m  G1 t6 B' }鲜菇虾丸汤
  S* ~7 D6 M3 Z* ~9 ?所属菜系 粤菜
  I+ o( L$ g. v" F$ J- s所属类型 特色靓汤
) b% j6 Y2 F. v' B& v基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
5 ^4 t1 l% }$ J: k4 R& l1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
; E3 C# }& \8 t8 V* r' N2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


( W! Z. {, }3 s苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
1 f0 a- t" c: a4 S　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
9 m% B3 {) W8 f7 A: Y& g: ^

瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
8 k* ?) W9 S" k2 t% [( q基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
3 [2 z# ]  ?6 \' _4 I
丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
, T1 P; Q! C9 f$ j0 K所属类型 特色靓汤
$ R, z! p' n  D$ Q4 w基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

3 v/ E! ?' C+ K- G' t# P# U7 X; a5 @1 X助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
6 j$ H" p) {) r- V所属菜系 其它菜系
6 R2 R# l% `1 H, v( u5 a所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
+ A2 z3 P- }4 z功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
' x  o, o- w3 I$ p$ f用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
3 B, |7 V9 J4 x' [所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
( N. C1 q8 a/ N( h! v, V制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


- }9 y( h3 h% G5 P$ ~健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
& {, \0 a6 Z2 K: g6 O$ Z所属类型 健康菜谱
) @5 K- w  G+ S1 T基本特点 补肾益精，健脑益智
( U& H/ @0 D& Y) I5 y6 z1 Q基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
; _. H/ d  g2 G制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
7 `/ U: H' j- q, A1 F功效：补肾益精，健脑益智。
' Q% D) e  D. o8 D4 r用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
1 X& n5 q/ b* v9 ?
" b9 q/ ]% v; w4 [" X" c健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
' }3 g8 c! b( m; Y% W+ [所属类型 健康菜谱
$ h) _& O$ N2 c: x! k6 C) k基本特点 健脑增智。
& z( W* g9 G4 ~$ l& O- N基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
) R/ i7 D! g; P3 C; s+ g( l功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
# `$ T& B/ E: ]% S7 P应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


( S; {3 r( R: g) C) u" I$ R健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; _# h- w, M/ z; {0 P基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
% z8 s: f- ~- s. e% ~! R% k, j制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
. K/ O3 Y- A9 K7 s" b8 p

; F; ?; l8 B; k2 P# P补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
- S. P) d3 f) i! a4 i功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
1 G. x1 v& b4 U2 l% A应用：适用于气血虚体弱者
) k* T6 x. R) `6 m$ N
! f( A# Z/ W  [0 F6 a8 x# E补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
# h0 G9 i' S# A6 ]' K" L4 }# i所属类型 健康菜谱
: _& ^' x! f& n2 Q' b基本特点 补肾壮阳
; Y3 q/ z+ t# s4 c9 t基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
; V& v* g6 }- N  E( f  U; j$ N  G$ T3 B用法：佐餐食用。
5 _7 n# |, W. b' b* j- n' c( b0 R* R% X6 U应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
! n; n  T3 S% \6 M# |& t+ [

刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
! g  ^$ Y. O) ?! O% Y0 w( V3 x9 E8 x所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
1 j7 K) i/ O/ M& z基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
9 j5 j, E- c3 L用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
+ A; D& ^1 E4 H' K. _. K# m8 k, u所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
+ X5 X7 j! E( V- T* C3 D基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
+ g1 C+ {1 A  a5 c* P3 ~

; [* Y$ u; k/ Y! D5 g- _* k周周粥改变你的健康
5 ^: I  i8 q: r4 e6 z
( `" y  @8 O0 U, k6 ]　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

# S- U& j. B' R, T* ?) i  H　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
7 g0 v) O4 q$ k
( t0 m2 B4 u' m& M! G/ g0 D　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

2 z: L; k( c3 y: t　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

, ]0 v5 A! g9 j/ L　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

. ]9 f1 m7 m/ D; X7 S9 E　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

2 @0 i# y+ |! Y, ~　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
8 o+ k, t9 v6 H8 o3 l
" }( D- u: A% q　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

# O7 Y4 B8 [. I+ F0 f　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
9 Z' a& M* [. P. {4 L( V) K+ h
0 |! w: r" ]# |: o7 c' Y+ w$ X　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
# b4 [6 l0 [. W5 a% R' E& H; Q
　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
; |) S8 g( C1 k/ N& y5 p
　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
' G! L4 _/ i& B9 l
9 D% K( Z5 \8 ^, e% S/ z) Z　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
+ H, t& y- \5 H0 G# `( _( h
% L- R" W0 ~" K/ p　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
# K3 e/ N1 ?3 `+ r/ k5 a要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

; W0 \' c! c( s2 @3 Mi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。