健康生活每日一讲——枸杞，适合埃城的保健食物（11月9日）

tsingyang

　　中医是很讲究地方水土差异的。《黄帝内经》的《异法方宜论》中就谈到东西南北不同地方发病和治疗的差别。可惜其中没有提到埃德蒙顿，大概作者当时没到过这里来。所以，我来到这个城市后，一段时间里，反复琢磨这到底是个什么地方，对它的环境中医该有怎样的认识。
　　这件说来容易做起来难。当年我去厦门工作时，足有一两年的时间才体会出当地水土的复杂性。不过现在功力（声明本人不练气功，这里是指中医功力）比以前大有长进，这里的水土　　大致也弄得比较清楚。本地的地气特点归结到一个公式就是：
　　戊土（+）癸水（-）太阳阳明治气
　　大家可能看不太懂。戊土就是燥土，阳明是指足阳明胃，手阳明大肠，这两条经都是燥气为主。所以，本地燥气很重。这种燥既有浅表层面的，如天气干燥，水气易于散失；也有深部层面的，如引起肝肾阴分的精气不足。另外一个很重要的是寒，就是寒邪重，易伤人的经脉，加重阳气的损伤。有人会说，这里又寒又燥，我早就知道，不用你说。可是，如果气候特征和经脉脏府联系起来，意义就更大了，可以推理出更多的发病特点。归纳起来，本地比较容易发生的病理列举如下几点：
　　1、肺胃的燥火：由于外寒，一但感邪，内闭不得出，加之内燥甚重，因而转而易形成燥火内闭的病理。如咽痛，干咳痰少，烦燥，便秘，口干，鼻干，痰中带血丝。可以说，这里单纯的寒症应当反而少见，“寒包火”的情况可能更多。
　　2、肺部和头部疾病：太阳经主管背部的阳气出入，因此，胸背、肺、颈、肩、头部是相对容易出问题的地方，大多与寒气侵犯和阳气上逆有关。
　　3、肾水弱，肝肾不足。一方面是燥气伤阴的影响，另一方面是太阳有余，而致上实下虚。好在本地木气不是太旺，否则一定是高血压的高发区。不过，这样还是易导致腰部、膝腿的痹痛、痉挛及男女科方面的问题。但问题在于，如果滋阴补肾的话，又容易导致阳气相对虚弱。补肾中的阳气的话，又容易使体内的燥火更容易上来。所以，单纯滋阴如麦冬、银耳等并非上策，单纯温阳如鹿茸、桂皮等不是好办法。经过三思，我终于找到比较适合的补养之品——枸杞。
: r9 J8 i3 W1 U: ~! c　　一方面，枸杞是润性的，不会加重燥气；另一方面，枸杞补肝肾中的精气，性质不寒，不但不会碍肾阳，而且对肾阳有益。实在是难得的对症之品。
+ C% [( t* R% D+ D% N) k　　其实补品当中还有一些合适的，只不过象枸杞这样常见的不容易找。平时大家可以用枸杞，体质更虚的可以加些山药，西洋参一同煲汤，多服有益。
6 Y/ C# C# t7 U4 Y　　反过来，象烧烤、辛辣、焦燥的食物，最好不宜多食，或配合蔬菜水果同食。
2 p. S/ [+ X" L8 v! L8 K6 ]0 {" l' R　　体质情况是人人有别的，以上只是就本地的特点而作的推荐，具体到每个人，不可能完全适合，请理解。本期只推出这一种，以后我还会谈到更多食物或补品对本地人的适合性。

秋水怡人

悦耳的鸟

misschina

老倒进屯

离家千里，莫食枸杞

G-rong

irish

tsingyang

原帖由 老倒进屯 于 2008-11-12 20:43 发表
离家千里，莫食枸杞

放心，这地方君火旺，相火弱，无妨。不过下面肝肾火旺又有湿热的人还是不宜的。

snowcity

为什么我吃枸杞易流鼻血呢？

凤仙子

原帖由 snowcity 于 2008-11-19 13:54 发表
为什么我吃枸杞易流鼻血呢？

这种通常是肝火比较旺，还有血热所致。这种情况不适合食枸杞。

vilna

原帖由 tsingyang 于 2008-11-9 17:23 发表
. t3 l) \, H% ^; F) D+ q　　1、肺胃的燥火：由于外寒，一但感邪，内闭不得出，加之内燥甚重，因而转而易形成燥火内闭的病理。如咽痛，干咳痰少，烦燥，便秘，口干，鼻干，痰中带血丝。可以说，这里单纯的寒症应当反而少见，“寒包火”的情况可能更多。
  _, ~3 B# E, W% x, w1 \7 S& v    2、肺部和头部疾病：太阳经主管背部的阳气出入，因此，胸背、肺、颈、肩、头部是相对容易出问题的地方，大多与寒气侵犯和阳气上逆有关。

        因到这里来几年陆续生了感冒、肩周炎等病，而且缱绻难愈。所以也经常琢磨这里的地气应该是什么情况？楼主总结得非常有理!受教了～～～～
8 o/ k% U+ _3 Q
- E- Z) Q; c: S+ P　  这里大部分时间是待在室内，和在室外比，是否有些不同？
0 j% w% I; ~0 y* D
　 我自己最近口嚼了些西洋参，感觉比较适宜。
8 r$ p0 @# i1 [) E7 O" T$ g
; u" b3 X& F- f& `4 q# |2 G$ k   还有一问：请问现在网上传的“人体使用手册”http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm里的说法，庐阳先生觉得有道理么？

; Z$ s; ]- Y4 b+ Q9 O5 q回复:
室内外仅有温度上的差异，在地气上并无不同。日常调养，可以多食些滋润的东西，以御燥气。
' _- f9 E, b+ b6 G9 B人体使用手册一书我没有认真读过，不能妄评。大致看了几张，认为比一般的西医保健知识要好些，虽然有些观点失于偏颇。
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4 s1 ?  [8 a: v6 w6 b1 `5 N4 t  Q3 u[ 本帖最后由 tsingyang 于 2008-11-25 20:04 编辑 ]

vilna

谢谢庐阳先生！原来回复到我的帖子里面啦，一直没有看到，以为还没有回复呢～～～～

5 r" R9 t# `. V- N6 K0 ]室内室外感觉还是有些不同的吧？除了温度外，湿度也不一样。还有室内不接地啊～～～～。呵呵，乱说乱问的～～～～～

tsingyang

原帖由 vilna 于 2008-11-28 22:50 发表
谢谢庐阳先生！原来回复到我的帖子里面啦，一直没有看到，以为还没有回复呢～～～～
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5 A; B% i, t- w  X1 O/ P. l室内室外感觉还是有些不同的吧？除了温度外，湿度也不一样。还有室内不接地啊～～～～。呵呵，乱说乱问的～～～～～

中医讲的地气是一个相对宏观的因素，一两层的小楼一般不会有地气不足的问题。而且温湿度也只是其中因素之一，还有如植被分布和种类、风向、磁场、地质构造等都会对所谓“地气”产生影响。

vilna

原帖由 tsingyang 于 2008-11-29 09:38 发表
1 N3 ^9 ~* ^4 C中医讲的地气是一个相对宏观的因素，一两层的小楼一般不会有地气不足的问题。而且温湿度也只是其中因素之一，还有如植被分布和种类、风向、磁场、地质构造等都会对所谓“地气”产生影响。

, m  i2 H7 E. H5 |# @  c- t" K谢谢庐阳先生的解释！
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9 @6 E! B) W/ o3 Z) b+ \/ q% r好奇一下，这个磁场在五行里是什么性质的东西啊？
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& ~" w2 O' g+ S- R, b0 P看上去先生精通这方面，想请教一个与主题无关的问题？八卦算命里除了时辰外也需要地的信息，我总是好奇地想：出国除了与“驿马”有关以外，是否都是“金”？因为我们总是说西方花花世界。比方说Edmonton是“金”？那去欧洲什么的也是“金”地吗？那Edmonton靠近北极是否就偏“水”了呢？ 可我觉得还是您说的戌土（+)癸水（-)更对得上号。

埃得蒙顿的地气在五行是土多金少的。至于西方属金，实是相对东方而言。比如西方人的餐具、机械、法律、宗教等形形色色方面，无不体现金的特征。但具体到国家又不同。如英国多水气，法国多火，美国多土和火，说来复杂。至于出国和八字的关系，在八字中还很难一概而论。以我的看法，似乎和壬水得势（“洋”）有些关，不过还不太确定……
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( j. A# _' T1 _* b[ 本帖最后由 tsingyang 于 2008-12-1 19:03 编辑 ]

vilna

谢谢楼主答复！ 夸夸楼主啊～～～～～～～ 真是有才学也有自己思想的人！好多东西被您一点穿一想真是这么回事！
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; E1 J# L7 B  d% i1 C! R5 s真的是和壬水得势有关吗？ 我自己倒属于您所说的，因为是：“壬申”大运～～～～，俺八字里还有“子”和“辰”，真是发大水啦～～～～～～，就把俺冲到这屯子里来了。　^_^

[ 本帖最后由 vilna 于 2008-12-1 22:34 编辑 ]

爱冰雪

谢谢庐阳先生！