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额部除皱
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1 额部除皱按摩法
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* x) P# P. G0 o; J/ ~& \! S 为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。; C4 |9 L2 F. `) O& d% ]8 T, @; t% e
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2 颧颊除皱法, k0 D$ n: z8 q+ y1 ` N* p* a w
0 X" B& Q8 n% h6 [- G& k9 U 为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。
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3 下颌除皱按摩法9 V8 V8 g/ ]' Z
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。" I1 s* L5 |, l: b' L5 s
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除皱有方
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4 面部除皱按摩法
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$ `; n3 w* d: ~$ l: c4 w h 为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：+ s6 N; r9 M4 x" o
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。7 ]$ W( u6 }4 H, ]
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。; e: K- u: |* W. j- p2 h5 \9 `
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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/ u0 z4 g; ~+ X5 w+ H g2 A' } 5 叩打前额按摩法* G( `) s d. @! ^" P; x* g9 q% G
3 }% k0 r3 _4 g" Y1 D 两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。, c, n/ L5 P# ` y! D4 b4 A8 a8 f
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夏季护肤最佳时间 夜间护理8功课
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发表于 2008-11-12 19:04
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