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来源:搜狐女人
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9 l$ ^+ Z3 S8 l3 g 额部除皱
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1 额部除皱按摩法
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为防止和消除额部皱纹,可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区座分推法,或单方向抹法。有皱纹时,则采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动,有中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次,每次15分钟左右。& @# E2 v* w( I0 ]9 b
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2 颧颊除皱法
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为防止和消除颧颊部皱纹,可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次,每次15分钟左右。
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0 P* b2 l- q+ P% O3 p! o. N 3 下颌除皱按摩法9 E/ {. _6 }0 X
: R! \1 D4 ~, [6 s" a8 X' J+ C* G% D 为防止和消除下颌部皱纹,可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打),从下颌中线开始,向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法,从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩,每天自我按摩1次,每天15分钟左右。4 F& L- b7 w: C; w- v8 d
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2 Z6 _5 p; m% K# a! o 除皱有方
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. ?/ {8 z0 g0 u% C* D4 y) T 4 面部除皱按摩法
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目,疏肝利胆,可采用如下按摩法:
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴,按下时吸气,呼气时还原。重复5-7次。
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, P/ N* Y: T4 r/ \5 m (2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴,重复16次。
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。$ u2 Z5 m m& j% Z
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5 叩打前额按摩法/ M% E# ^/ }" v% P
4 s u% M0 [: P; y* Q9 ~ 两手示、中、环指自然分开,用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活,快慢相同,力量由轻到稍重,在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环,使人气血不衰,面色红润,不易产生皱纹,并促进脱发再生。* ~8 f: w) w% D0 T
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