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壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。& Z' a" ~3 U, k9 C' s
講座內容包括：
, L% J; j* I8 ?失眠知多少( F% f- o+ m K( Y, Y6 ]
 失眠與生、心理健康
P! H; Z3 Y. \7 T4 \9 J9 h 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別1 J+ K! t2 _/ ^$ A* S
 如何改善睡眠，增進睡眠的方法2 {' l+ \, g: t+ J2 i9 p, ?1 i/ \
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壓力與家庭關係" y E) k6 }& m- L( I1 y
 壓力的來源及癥狀0 o% \! i4 u; m& V
 壓力如何影響家庭關係8 Q6 _& ^0 G% r, u; c/ o+ S
 如何處理壓力及建立健康的家庭關係
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日期：2008年12月6日（周六）
Z: \ I8 k: Y; `2 d& R4 V2 k2 [時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）
- N- _+ Y4 J5 q" `1 i 下午12：30至下午1﹕30 （午餐） B( _1 {% c; O% C9 J
地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）0 u. L) k/ W% _0 j5 ?% Q
Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton% Y5 S6 f7 l( ~" i8 x
語言﹕廣東話/國語
3 `6 a* E2 V4 B/ ~, z, A0 `/ O此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。( F% K& N; |0 P! x% E: K
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。
4 [( [+ z& q! _0 {8 U: X" L本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
; y. F+ N: S- a合辦機構﹕ 0 d* D }- q! E* s8 d; A) K/ k
 City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
% ]" X0 @2 {7 U# s Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
+ w4 b7 B8 V* \. n Alberta Health Services/亞省醫務署' K5 h# P/ z+ C/ C) w# _3 z w
 ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
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狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
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