减肥，减肥，还是减肥

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 13:25

在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？
请各位支招！

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 13:32

同问。。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:03

吃饭前狂喝FIBER的水或者吃点胶囊

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:47

楼上的你吃的啥胶囊，是药吗？

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:50

不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:52

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:50 发表
1 g& `" `( D7 b5 Z5 s4 X ^% x# I不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的: c. i+ M. S6 r3 S- [8 ^: b
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
# n' |# A3 w# B& v: \而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

是处方药还是非处方药呢？

风之谷 · 发表于 2009-3-15 14:55

楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:57

非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
所以多服用一点纤维就可以减下来了
当然，如果不做运动的话，效果不会太明显就是了。

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 15:29

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表
. f) |: c& U! w/ h6 e非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
/ u% Q- N/ [$ y还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~) V$ L1 L6 i, X3 ?; U; L$ g
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
$ N' h# v- y% U" R* P: x所以多服用一点纤维就可以减下来了
! e. |/ Z: o- S3 k% t当然 ...

这个法子好，谢谢啦！

therainbow · 发表于 2009-3-15 15:30

呵呵，运动才是根本~~~
这个方法只是针对你吃肉多的饮食调节~~~
希望可以帮到你

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 15:31

原帖由 风之谷 于 2009-3-15 15:55 发表
9 K" o! B% M2 S) X1 [6 |楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

他说我什么啊？

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 16:34

运动很容易反弹阿~~~~

loreal · 发表于 2009-3-15 17:13

美女，多喝点水试一试

西红柿酸 · 发表于 2009-3-15 17:24

吃鱼不吃肉

小草儿 · 发表于 2009-3-15 19:36

俺就是无肉不欢型的，每次吃完就发誓要减肥，少吃肉。但到吃的时候总是忍不住，昨天还吃料一大块牛排。告诉你一个秘诀，去买一个显瘦的镜子，我最喜欢我们家的镜子料，镜子里的我总是很苗条，穿什么都好看。但逛商场的时候就会看到真实的我了，反正又不是天天逛商场。所以觉得自己还是美美的。嗬嗬，自欺欺人，自我感觉良好。

Pearlo · 发表于 2009-3-16 17:02

很简单，停止吃肉就是了。

夜未眠 · 发表于 2009-3-16 19:04

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表
1 E8 u0 Z7 \, {1 N5 O) {/ |& u5 W非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
; K& i& Y7 Q8 \  G还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~& o% t) H9 j+ n7 Z8 y4 ]! f8 G
LZ，不是因为总吃肉引起的么？  \4 y  J6 j" h% J+ g6 N7 r
所以多服用一点纤维就可以减下来了
! c3 M( r3 I  Q( W9 M, t当然 ...

英文名叫啥，就fibres么？？

therainbow · 发表于 2009-3-16 19:10

YES~~

小美猪 · 发表于 2009-3-16 19:14

多运动!

爱美丽 · 发表于 2009-3-16 21:27

饿吧

amethyst · 发表于 2009-3-17 14:17

这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。

原帖由 she 于 2009-3-15 14:25 发表
5 a; C- \+ o# y; J# ?在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？
, q6 E$ U! t$ \; ^请各位支招！

我不是哥哥 · 发表于 2009-3-18 11:54

原帖由 amethyst 于 2009-3-17 15:17 发表
6 ?. T6 d: A9 m2 c; Z这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。- M0 F7 d. W- _. E4 ?3 ] Q

what the hell, me toooooooooooooooooooooooooooooooo

不喜欢这的食物！

人行明镜中 · 发表于 2009-3-18 22:48

少食多餐.

annie66 · 发表于 2009-3-19 09:20

少食少餐.---------------

edmontonman36 · 发表于 2009-3-19 11:45

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