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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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, A! {: C7 v% K) b; S( P1 戴「表」睡觉。 $ ^( G% w7 U& M- O
有的人喜欢戴着手表睡觉,
7 N" n E' l3 Y5 g% ~' D 这不仅会缩短手表的使用寿命, " ^' H0 ^ V e C; s6 n7 w3 |4 X
更不利于健康。
3 Y; J# ^! f9 J* [+ H 因为手表 - _3 x4 L! X$ c j, x: `8 T
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, , I- W2 j0 n& l3 b% ~$ f& _
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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' e i8 d4 s6 p3 r6 ?2 戴「牙」睡觉。 ( B* s- g9 r4 m5 X4 M L
一些人习惯戴着假牙睡觉,
! a4 N/ }. Y* n, c0 X* h" R3 \ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ; W# N N4 B9 e; l& u9 K. @+ [4 T
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 0 @! N5 r- x8 ?% N5 t
引起大出血甚至危及生命。 - t! k. s0 d, n [# r! _. C
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 8 M. h! s: [: Y' V/ }
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 0 m. `& d% ~( S* n2 H" t
# e; W: L( _ d5 n3 戴「罩」睡觉。
+ `) e: ?9 \- Z+ J6 @6 c! T, r 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
1 ?1 _8 ?' Y( C S! |1 I; [* f 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
) @$ e8 N& ?2 A5 \: w0 O, u/ l 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; n/ U/ t1 U6 p) D# `6 {; G/ R8 K 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 5 f+ V% f- a% {( W& ^
而晚上睡觉就没有这个必要了.
5 y# x" s9 L9 y1 p7 e. `6 ?* @+ O; t5 w: m Y# l$ r
4 带「机」睡觉。 ' E t" u% @# o. r+ S
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
! Z8 b! d, h, `- e# X* x0 |& Q# I7 D 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ) N! L8 E( p) t. x
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
& U8 K: y8 l, g- m1 a 都有大量不同波长和频率的
. w K) l" _1 P7 |0 e: m7 X 电磁波释放出来, ) M; c9 X3 i& P, d
形成一种电子雾, 2 o: w$ n" {9 y) p4 d: ?
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
+ \/ K, S4 x1 v% @& ? 虽然释放量极微, 但不可不防。 \7 ~ |/ U/ F2 l9 E: o
; a5 F) n; Z% g; `7 p
5 带「妆」睡觉。 . u# l, m# T# U8 V" F0 _+ i
有些女性尤其是青年女性, ' N) i4 @; ?) R* i# P
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 3 n; N% ^" k. f) T
须知,带着残妆艳容睡觉,
/ B! m: S7 h' s+ U! T+ U7 V 会堵塞你的肌肤毛孔,
: d* h" m# f) U+ Y, n( o$ N 造成汗液分泌障碍,
+ C6 q6 ^: y( M; S5 b 妨碍细胞呼吸, ! x+ S1 A& i+ r# G1 Q1 j9 ]2 Q# a
长时间下去还会诱发粉刺,
8 m) J. q$ s& C# [ 损伤容颜。 2 @7 K$ r- b8 L7 d
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
% B B/ M3 T/ k. U 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
! z) g" l' b' Z8 ?6 P Y 让肌肤得到充分呼吸,
7 Y2 x$ A. C6 K 仅可保持皮肤的润泽,
H5 H& a' t$ D9 n3 u, ? 还有助于早入梦乡。
9 U; K/ p" W) E, Q. `& n5 u# `# X! s* v, N4 b6 u& E* a7 C- n) V
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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* E& r! X: A. Y1 ~9 {7 带着[没回帖的遗憾] ; K# U+ U9 v5 F6 a+ ], x, i) x: a
! V' m; |% I; `+ ^5 a5 v曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
! e8 O# |7 d+ t5 {7 l# [3 d你却没有珍惜 7 L- N6 m' m* D D2 _
等到失去了回帖的机会 % b% N6 x3 d- n
你才追悔莫极
3 Q( c% M/ y7 P# W/ v9 L如果苍天能再给你一次机会
$ [$ y+ e+ ~2 F* Q9 c3 J# G我想你一定会选择回帖- \+ d3 u( L( ]- F9 J( u* t
9 o/ B; q1 l2 R更多:
* d. @9 |6 f" u8 O( d* y
' b* ~4 f a+ n* N3 I$ PFor new Moms and Dads - Jogging Stroller# @+ I$ E5 g4 _
! |1 C8 T. \$ h: m# y- L* V" Q
The Physical Therapy And Pain Connection
) a* C' R& L3 S9 l. V/ F
+ t4 R6 c8 N) N5 F8 kTop Tips for Choosing a Jogging Stroller) r$ T3 g/ G" D* {6 M9 r0 R
+ |. T' Q! Q3 k+ [( @, z* V5 QWould help you to get that perfect shape |
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