 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 {' D6 d" p3 k; E, X/ {
有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ ~: `4 E; @: o 这不仅会缩短手表的使用寿命, ' K6 d0 g+ y0 E K9 P3 k( c
更不利于健康。
! y1 I, l& E4 M, K3 z* R/ E1 A; J 因为手表
# M/ a A7 I' [; }! \' q" y, y 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 0 b7 f. A' d3 J) P& ?0 \& d3 L
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 1 S6 N3 ~- x2 M+ z2 j9 U. l6 C
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2 戴「牙」睡觉。
6 b6 ` {% W5 t9 A" ?7 `8 z+ d: K' t 一些人习惯戴着假牙睡觉, & p$ g' f- T& o/ N6 c2 z; X% Y
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
; C4 P* z% E1 p& T- ? 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
2 J& M( ^- I: U W# L& @+ a 引起大出血甚至危及生命。 " g( |6 n# K& B- H: b8 q
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, V1 P9 U7 R. |; A% E. F: {3 [" |
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
( l5 o* O M% s8 `* [+ O9 a 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
6 b7 m) E3 `. S' a 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 6 s& d$ i+ [/ C( R( S! F9 l
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
+ V: o) {1 I6 T: {; i 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
0 U. e. I5 R T1 R 而晚上睡觉就没有这个必要了.
2 w3 r5 P) [8 e; x, O
1 t: {1 x9 Q* v' P7 [4 带「机」睡觉。 2 n. @7 n1 z( j: Q8 r# N
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
9 D* F$ X; a" t8 ]+ L6 s- y; C& b 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
! f( v% u* d* d: I 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
" [6 @8 v/ f- i/ N, y$ I# ?4 m 都有大量不同波长和频率的 ( b. ?' j* W6 t
电磁波释放出来,
, d5 e$ G" s& Z5 p( D) a 形成一种电子雾, & E- j9 P: O: Z( A( t% a. W) ?, n
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
, i. q1 \9 H# ?% ~ 虽然释放量极微, 但不可不防。9 H/ ?6 c: t9 o x
- H, q) N7 J7 Z" m, Z% C5 带「妆」睡觉。 ! D/ h+ Z4 [" F9 Y
有些女性尤其是青年女性,
, T* W3 w( S: ?/ O& ~ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 0 {& N2 O; g7 D+ Z# }' T- S
须知,带着残妆艳容睡觉, 1 n" `/ h4 q3 P% g6 y# B
会堵塞你的肌肤毛孔,
- u; _2 @) I' ?8 f- K$ W2 i3 X7 C6 X+ f 造成汗液分泌障碍,
& V3 _; F, r& S$ i, O C 妨碍细胞呼吸, 8 a+ Q3 B8 H0 i0 ]
长时间下去还会诱发粉刺, 6 Z `1 ]$ A. P, o* D2 V0 Q
损伤容颜。
r, t9 ]% o7 q 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 1 B5 `* q" D- m2 I6 Y0 v
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 0 h* x; [& G( y
让肌肤得到充分呼吸,
( M9 Y, c; O; e; ^2 ]! F0 E 仅可保持皮肤的润泽,
% b# k s; O6 d 还有助于早入梦乡。
; B- q% R/ U/ h! ` }* w
& H* E7 Y& R6 z ^/ k# B0 M! q: a6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! R t% o' z8 ]
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7 带着[没回帖的遗憾] o1 B& o5 D* _. d. d1 I8 _
) b% v! v) v- X曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 9 z( l9 q& X/ G5 X' e
你却没有珍惜
0 ?0 D7 G7 A7 Z9 L3 ^. I等到失去了回帖的机会 ; {6 \2 H9 D' _# m$ N3 x
你才追悔莫极 ' c7 U: M1 y# l! l" l( O; @1 E
如果苍天能再给你一次机会
4 W) p7 ~# t+ g6 A, S6 }3 m& k我想你一定会选择回帖
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更多:. P r- |4 W# L
C4 e* ~: u( _% {For new Moms and Dads - Jogging Stroller
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; X4 ]! b, _* {% k; l& F' rThe Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
* T1 i8 v- \: G/ g& H
( N- ?: N2 g S! h8 E5 OWould help you to get that perfect shape |
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