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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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- a" }+ u, a8 A" K1 戴「表」睡觉。
( R) [% Z- `8 v: i" j( m$ L 有的人喜欢戴着手表睡觉, / A9 ~! S% A8 E9 K+ ~
这不仅会缩短手表的使用寿命, . `) o; O8 Z9 t' X/ C7 e
更不利于健康。
$ j; J! L, Z7 ~ 因为手表 # z- {, H8 G7 w0 j
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, : X8 c2 X! D( r7 k0 y- M3 V
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 & g J5 q2 M2 h9 ~, k
$ y4 Y7 {- m, ?% r2 戴「牙」睡觉。 4 D6 ?5 O8 O5 X8 u/ `& n, B$ d' J
一些人习惯戴着假牙睡觉, + P, k# r5 V+ }. J" ~' q3 v+ b
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
6 J& q: o) z6 a4 C& U 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, / E1 F0 n( g6 d# s
引起大出血甚至危及生命。
' \$ E% D: I2 u1 Z0 W9 B 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, * p, }! ^% _6 a" K. O" h; C, t/ ^
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 6 ?6 m$ Q2 Z/ \# O* T+ y
+ P5 n8 l- `3 Z0 m. @ W7 a- E5 `3 戴「罩」睡觉。 8 D5 r; p! X5 \2 n k
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, & \, t, j3 c$ _1 |% t6 J
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
' I' B9 U) {5 _# L5 [3 b: y 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ; j" J( g1 U, r
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
8 u$ n. [5 ]* P3 a9 P 而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 y2 o3 J# y+ b- g0 s/ X
* B- z# N! ?! ?/ X4 带「机」睡觉。
: B1 n5 H, o% ]3 z/ S 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
0 c8 a, ~2 ~: ^- [% h9 w6 R6 A 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, * S/ p" O# X* d5 G6 Y d
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
7 J0 V5 V4 _9 D2 y/ I2 x( p 都有大量不同波长和频率的
; o V7 Q: N: d' A 电磁波释放出来,
. ^$ q; T4 N/ [* m 形成一种电子雾,
1 C9 l9 Z/ {- U4 K B6 | 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ! [5 `% f2 H: K- X$ t0 Y
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
/ W( r7 f) I4 T$ G4 g 有些女性尤其是青年女性, 3 Z9 a5 h# h2 [8 t8 A' E0 d
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
5 y) Z. P' i) ^# D4 y' j! `) X 须知,带着残妆艳容睡觉,
2 V9 m& @8 W( O: K7 i 会堵塞你的肌肤毛孔,
. l* U4 v* E( ~9 O. P/ h 造成汗液分泌障碍,
! [0 P3 b* Q9 x8 h1 V 妨碍细胞呼吸,
7 y. t1 h1 p" C 长时间下去还会诱发粉刺,
% D; J2 g5 k+ P: P- ?2 j/ T; o0 Y 损伤容颜。 9 [4 P3 M$ V, j! ?$ j1 K, E
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, . L1 N% d* K* `9 m- q$ q! c' e+ j
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 9 f+ s) z( I# v! ?0 S3 B( ]
让肌肤得到充分呼吸,
7 r- o! ]0 O$ L; m5 {8 s8 W 仅可保持皮肤的润泽, ' V( H2 i& p" k& U
还有助于早入梦乡。 3 I& T% f. o& A1 {# p
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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9 @8 r5 Q/ r! C. e7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 {# y7 F0 `4 }
你却没有珍惜 - E& Z/ I* R5 H* ~) R/ k: m; t
等到失去了回帖的机会
1 Q& R9 ]$ j0 X; a1 a6 Y/ p你才追悔莫极 ! h- U" F7 P; l& A) O
如果苍天能再给你一次机会
( r/ G- a/ d$ F; ]8 U' X我想你一定会选择回帖
$ N1 a: y9 v6 O. e. ?
$ K, v7 S; v! r* ]更多:2 C" C' C- `! U2 e
g5 z3 m2 B T1 y( U8 ?
For new Moms and Dads - Jogging Stroller; r8 y9 X# S* k* }9 Y/ L+ ^
& c: |# b4 X* B; m$ h; i$ Q# G$ XThe Physical Therapy And Pain Connection
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( p3 w( G) C4 k, o! J) @. c( YTop Tips for Choosing a Jogging Stroller: [( s3 h5 P- t. U o( W
3 M& O- `$ i3 n" u: N, ^Would help you to get that perfect shape |
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