 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。) e) q) K! Z1 s" e# t, @7 e
{8 c% ]! P7 `1 b2 m$ ~6 o1 戴「表」睡觉。
5 T+ J0 |& f2 H8 X 有的人喜欢戴着手表睡觉,
: N) P% E/ t. n( y- P; L 这不仅会缩短手表的使用寿命, 6 E* z# f/ u; }0 j% [5 S
更不利于健康。
! f; U( y1 X% X' a, h- N& G, N. a 因为手表
/ K. k+ [$ ]- s* g5 i9 k 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, : ~2 ]5 w3 E' d& E
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 1 R& Z. e% }1 G
: h% s+ x9 n) S9 T2 戴「牙」睡觉。
, d- o. a5 |, \ g. f6 ?" K* L 一些人习惯戴着假牙睡觉,
" W6 l& {. m; v+ U; ~, o 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
$ H4 F% ~2 a" W# i& w 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
& M3 h5 O) V& k0 e4 L9 q 引起大出血甚至危及生命。
' M1 D. x' q% q. l6 \ 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
& I$ y7 l$ V! z! \/ j% T2 F 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ! L, T( Z) D. E% V
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3 戴「罩」睡觉。
/ u. ?: o- g7 `$ q) H# h4 u, n5 [ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 3 [) q) g2 w; O, K1 P; Z
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
+ B+ M/ g% e4 g+ N1 I 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
/ U8 f! y; T" u) J1 z, m: Z5 S. b 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ; n9 A o) W+ ^4 ?; I# i
而晚上睡觉就没有这个必要了.
0 M: z: M- H: t7 \' t9 ~+ r1 P# b' |/ D
4 带「机」睡觉。
" \5 s) _# X: v& e+ f 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
0 ]! ]. A) p1 n7 ?* j1 A Q 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
# l; N8 Z; b) E. a0 I 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 3 n, R/ D2 ?) q& E% v# Y
都有大量不同波长和频率的 * V" k3 t+ T S
电磁波释放出来, $ q. [# s" j+ i6 `+ A y+ X
形成一种电子雾, 1 _5 _ R6 h' i! X, T7 r1 q
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
0 d% L5 }8 Z$ Z A, Q 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 5 ? v9 u$ }; W7 M+ ^+ w; F0 c# x
有些女性尤其是青年女性,
& h$ s; x$ L' F% q* c; w' E 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 $ W8 N% \+ \ |" k% B n
须知,带着残妆艳容睡觉,
! m8 i, ]* n; f( ?; h' r 会堵塞你的肌肤毛孔,
% c! s% x" E! C8 A5 g1 o0 K 造成汗液分泌障碍,
2 M) Q' g1 W3 M& {8 g! J 妨碍细胞呼吸, + J' h, s8 g# j( }7 _: I
长时间下去还会诱发粉刺,
1 l3 M+ [8 _4 { 损伤容颜。 5 @0 {5 E1 ?# b+ `4 D
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ; b1 {3 G; y5 \
可以及时清除残妆对颜面的刺激, $ [: V9 W" y( A2 u! q9 i' m& J
让肌肤得到充分呼吸, 3 E2 h$ k' x; U M2 ?5 h
仅可保持皮肤的润泽, : A L/ c8 ^8 O" {2 Q4 ]9 c
还有助于早入梦乡。
# J# a, G+ G- r, O) ]
" o+ Z. a1 V) y6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 4 E# I( O) \/ C {- m1 p
, G5 N8 r$ V9 d7 带着[没回帖的遗憾] . S, ?! X. g o @! Z
* i2 a6 p0 v V6 b
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 - J( y* Y, K/ G! R7 G! F
你却没有珍惜 9 b1 E2 Y5 r6 ~ J# O
等到失去了回帖的机会 4 ?0 J( d3 l+ _7 P$ {' R- a
你才追悔莫极
/ m% E. U) \6 t+ W6 J! G0 b7 p如果苍天能再给你一次机会 & T* J% u- b8 U: v4 {! k0 K
我想你一定会选择回帖+ Q% z( M% J9 m( b. Y4 i
G- G# z1 x3 M8 @# S更多:5 W1 D9 j% u- l; {( I" N; \! O
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller7 |! N- S6 [( c0 D E* F, H3 F/ E
/ w5 ?& S- G7 V b% X& SThe Physical Therapy And Pain Connection9 o7 y5 N$ Y9 u/ G( _9 N
1 {1 }' w" @/ M* L- X% D, e/ KTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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# F0 ~9 ?8 ?" C0 AWould help you to get that perfect shape |
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