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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。% {: e: d# e5 p/ K- h+ d
) K& d; \# t" r+ k1 戴「表」睡觉。 . f& n( A( p, Q# ~/ r. o* T& O
有的人喜欢戴着手表睡觉,
3 f0 T, ^- N+ A1 W! y' P. F 这不仅会缩短手表的使用寿命, ' u4 h1 x; U5 _6 T* Y. ~# U& P
更不利于健康。 3 ~0 d6 C0 [( C, L0 }
因为手表
2 x8 G0 t! J) Y, E 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
; f, K8 d2 `, ? 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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k1 G( L" u# O0 y/ {5 r2 戴「牙」睡觉。
8 W w" J. ?6 k% O% C1 v* M4 L 一些人习惯戴着假牙睡觉,
! V/ Y; W2 ]2 j# _6 ?( ~ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, # b7 `( a( D, H7 f1 R
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, : B1 \" Q+ G2 M
引起大出血甚至危及生命。 - b: P. v2 \; T: p7 Q' K; P G
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' j4 p F1 b* Z1 W( [0 r
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 . V# x1 ?$ ~/ u
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
6 E& N1 w& Z* p# C% `. G8 H 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
1 p# F/ L9 R4 A2 c) i" q) \ p' e 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 . n: s, Y) R9 L+ T
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
' F- K% y: L& E9 o m, A 而晚上睡觉就没有这个必要了. . N7 ~( Q9 ^( n% |
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4 带「机」睡觉。 , l7 w3 W* C% @( D2 [
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ) D& R) J: ~$ \4 `. C/ n7 K
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, " `8 l% g" D, z0 Y
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
3 i, H) ~- z3 k( t 都有大量不同波长和频率的
! N. H& I |& m 电磁波释放出来, . p9 g; J) p! y# |/ B X0 E
形成一种电子雾,
# `: k" n" z i, u# m; f 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 9 S2 {8 [9 ~6 c% g, P/ _3 l
虽然释放量极微, 但不可不防。! J& I2 Z. q2 M+ ?3 u: o
8 Y6 e- h. e4 J1 k5 带「妆」睡觉。 7 g! B8 w9 Y3 I+ Q1 O) {& v
有些女性尤其是青年女性, 6 H: b$ E- w- |) }+ H! T
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
( J" @2 @ V1 `- m/ K% c 须知,带着残妆艳容睡觉, + f Y0 c" b) b6 [! f
会堵塞你的肌肤毛孔, 4 q }4 G! j" `% G9 _1 v
造成汗液分泌障碍,
' o1 P* q2 V7 b) @ 妨碍细胞呼吸,
, k8 y9 T m" e2 y- | 长时间下去还会诱发粉刺, n2 M5 S1 E" o1 U% W
损伤容颜。 9 @$ w' R, ~' w5 X7 U) _
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
% z* E; s9 u0 v, T8 Y5 e, Z% O, x. N 可以及时清除残妆对颜面的刺激, # B- g/ E$ ^- h6 W/ W6 ~
让肌肤得到充分呼吸, 3 \' D. H2 a* m
仅可保持皮肤的润泽,
, c: ]1 X- Z" Q; u0 D 还有助于早入梦乡。 9 F4 A Q3 ]" {0 t7 a* o
2 y# y6 I' N4 ~; W6 B6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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6 c5 z7 |' y" y) z9 z0 H6 e. r7 带着[没回帖的遗憾] 5 Q7 C" C* w/ Q& k
" G! e: X* Z* p- _3 v* b曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
/ ^6 m R7 _+ X5 i% B1 Y2 f你却没有珍惜 $ _1 f+ f8 A y: N" o
等到失去了回帖的机会 . [% Z9 M: ~ n& |5 o! R1 f
你才追悔莫极 , A: u3 O: @7 |6 q1 c
如果苍天能再给你一次机会
6 U( D8 k4 z% ~# j我想你一定会选择回帖
1 C4 r3 U) v0 n. Y# v, P" s6 U, _4 _7 N, J
更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller
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9 X6 y# k# Q" I+ S% MThe Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller8 V- |* A! a6 I2 u) N
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Would help you to get that perfect shape |
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