 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。1 A1 v1 v3 ~2 I1 q/ `
2 }3 P$ Q L0 ?1 o2 j) \+ a$ Q
1 戴「表」睡觉。 ; y9 t8 Y1 X |& J
有的人喜欢戴着手表睡觉, 8 {" x9 Y" F! |
这不仅会缩短手表的使用寿命,
' J: _( N$ F/ E; x8 h0 M& T3 k 更不利于健康。
: _) W$ l: ]! S 因为手表 8 g9 ?" Y2 k9 y0 e
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 2 M6 j5 m$ p0 N8 w1 B8 A* X
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 * W, O5 x9 U1 z3 L2 ?& S: [
0 B$ W* O; U4 J' Y3 p/ B+ P# N
2 戴「牙」睡觉。 ( k: w- J4 c4 v) a+ }; v4 o
一些人习惯戴着假牙睡觉, * Z6 S b' w0 _. e9 w8 i4 u
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
- E# `' I4 J% H 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
% q; N, K) X# M 引起大出血甚至危及生命。 * Z* h8 o) V& R9 X' I
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, . `& E2 f8 R& ^# T
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. * d" x7 `9 Z* ~& O& z1 v
2 x( y0 d" Z. R) y3 戴「罩」睡觉。 3 p# B3 b! Q/ d. y9 [6 ~
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
9 u' n. Q* M# E8 b5 l3 S: M( o 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
& K$ {& ]/ y; m/ n# g1 n 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
3 H% |) F, A, V S 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
, G- s7 E/ L$ P1 W 而晚上睡觉就没有这个必要了.
2 h/ k# H7 y' V) V& P; ]- c# j1 ]; `0 A h
4 带「机」睡觉。 8 e) q# g* B! p/ x1 X: q9 k
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 & \. a6 T4 c5 M6 t2 l9 a1 Q
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, " F( r" ]6 e8 C/ E# a" C
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
' n! Y: F0 n% f. m" O 都有大量不同波长和频率的 7 @' Q- {3 u4 F7 Y
电磁波释放出来, $ p1 f) H- I! l3 Z0 I7 g
形成一种电子雾, : n& ?4 L8 Q8 E1 P* \1 Y
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
" D2 U5 a# m" {$ D# m( m- U 虽然释放量极微, 但不可不防。
" {1 ?6 E% l2 u8 P: U- A. x ) c' [6 c* R9 w* m' ?
5 带「妆」睡觉。
! s- B/ y$ v8 k; a5 r- R2 J 有些女性尤其是青年女性,
# R" z% F4 b( a! g 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 $ d1 J7 l1 a1 c$ i M* f0 {0 Y
须知,带着残妆艳容睡觉,
& ? r9 l! Q' J, [) a& ? 会堵塞你的肌肤毛孔, ) ?: Q/ k/ {9 y: m) s$ B
造成汗液分泌障碍, 4 q3 L' g) ^7 T8 a
妨碍细胞呼吸, 1 \+ I7 f; [/ V/ Z4 q
长时间下去还会诱发粉刺,
% R- Y* U& D8 K& O" I7 e 损伤容颜。
/ u7 P' `1 V1 _. E/ a1 f 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ! Q7 s Y: A$ @, z/ L. `$ \4 |
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
. F1 i1 o9 s; J& I9 e" d1 y. ?* n 让肌肤得到充分呼吸, 2 v, I8 I, I0 r9 u [" B5 ]# y
仅可保持皮肤的润泽, 7 [; F: l* F/ o3 @
还有助于早入梦乡。
9 x" L: b% v1 W( N* N1 s9 h1 g9 \) o
: q. x* U3 M+ i5 G" ]) L# G; r6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
( K1 c r, p3 N& q- k6 H. ^# m1 A: x( ]+ v$ v, P% W/ E5 L
7 带着[没回帖的遗憾]
5 i! s8 t1 F' Y( X) W5 |
$ E' z- W# L& \- }, s, J曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
/ S: ^$ V v, j; G q/ Y你却没有珍惜
$ C! y/ h. U; e等到失去了回帖的机会 / m3 x- y J% E( ?/ X9 i9 {
你才追悔莫极 + L2 t; z( m. T) C C
如果苍天能再给你一次机会 6 H8 M! f, u" W% a
我想你一定会选择回帖$ @. U* L; Y1 Z
( z* p" X1 ]! v |更多:" @0 S& p: y! \7 T& ~2 k
/ G) {: |& h9 _For new Moms and Dads - Jogging Stroller
5 n" ]* z0 T& k+ {1 [
5 N! V3 v1 Q, Q# d& W* |The Physical Therapy And Pain Connection% p, h3 s' y1 s: z/ ]* z0 `
, d* h+ l+ f1 j
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
* X$ G$ t& ^. [& F8 {( n' g. P4 r& Z6 {# b9 d
Would help you to get that perfect shape |
|