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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。6 u( E1 P' f9 w# e
& H1 K( t' ^! A4 I) J- m% F1 戴「表」睡觉。
' Y5 _1 E* N6 w! @( S( p" P 有的人喜欢戴着手表睡觉, 3 a1 y8 @3 t, M% q9 {
这不仅会缩短手表的使用寿命,
" Z" r# W* ~' x 更不利于健康。 , s; g; V/ ]" C( s, A ?8 L+ w
因为手表
2 }: w# f( N O! \! f# s6 Q$ K 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
7 m `/ F1 a" A9 w. O0 g; u 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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& I: z# |8 O7 G2 戴「牙」睡觉。 : a$ G/ [' w9 p* h, U
一些人习惯戴着假牙睡觉, 1 f; @& C( V: V
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 0 p+ P9 s5 S: r+ g; p
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
$ P$ B! I* \# q7 k 引起大出血甚至危及生命。 0 {+ p7 o/ A" s8 [8 [, ^, V
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
% |/ b8 k/ z/ J 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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) }/ X% T- m' h2 w% W r( t3 戴「罩」睡觉。 # X& m# ~2 M3 ^3 W' y
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 2 l: U* Z- q( U7 N% w
每天戴乳罩超过12个小时的女人, , P% t0 c' M$ D1 z6 r, o
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 : ~4 K; P1 T* D0 c
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, / K2 t, a) W: P* @
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
1 T$ X7 h* T: |0 A m2 d5 l 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 8 {1 m7 x/ W7 {" Z1 W2 L6 Q3 `
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ) q6 @' a, o5 p: g; D/ n$ b# _
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ) }; ^) ~' b# F i1 m$ t
都有大量不同波长和频率的 9 C( V# {9 V' w$ K3 j& H! K
电磁波释放出来, ~7 l9 R6 |# V) @5 a
形成一种电子雾, 4 a0 R6 c X5 ^
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
4 h6 f& W2 h0 C) }( K# ~2 T6 c 虽然释放量极微, 但不可不防。$ {% w3 i" `0 u' C7 X) K; ^" ~
4 l7 W, h5 E6 O9 T( K- U5 Q5 带「妆」睡觉。 ; E. m) g' e0 n& v: u1 m
有些女性尤其是青年女性,
8 Y1 t! P$ w8 r% h- |" i 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ( B& x5 m+ x/ q: ^* O' g7 L
须知,带着残妆艳容睡觉, : h! ?* Q8 R1 E4 A& O
会堵塞你的肌肤毛孔, 8 }- C' j# e2 g. ]
造成汗液分泌障碍, 0 g {. m, G. q/ L# P5 N& o6 _
妨碍细胞呼吸,
/ x- _% j- n o 长时间下去还会诱发粉刺, . E: Z7 p+ R- M& L' h1 t2 K$ b
损伤容颜。
7 c# P8 Y$ u" a0 k 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
0 n/ i: \9 m$ y9 K 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
' r+ H w% f# ] 让肌肤得到充分呼吸,
& ?+ `1 X/ V# i& W 仅可保持皮肤的润泽, - Y6 `3 a$ ?% A$ ~3 T
还有助于早入梦乡。 4 l% M9 m) O2 Q. A# ?1 A
& j3 [5 s2 s0 w/ d7 B+ U6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! ' h0 b4 @7 I2 o: ], p8 X
3 K, e" j7 Y* P+ W6 E7 带着[没回帖的遗憾]
4 o/ l' h3 ?& x& j A3 ^7 G4 j0 P
. D' ?3 ?# s1 F- Z' s曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 . w, r$ y X. Y$ y- x: y
你却没有珍惜
" f `3 y; {6 A) [9 g0 r* i等到失去了回帖的机会
3 v0 m8 r( L* @你才追悔莫极 9 R* F% M( }5 w$ H2 i& C
如果苍天能再给你一次机会
5 D$ u& g9 V Y) B. T3 m5 N% i我想你一定会选择回帖
+ p! {. [$ S( @( E% P u& [' J& A, p
更多:6 s' u4 P4 D# N' s! s3 X, n
3 I& D o" v, ]+ R U1 u3 ? sFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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6 T. C( P; m$ q: L+ t# m5 h2 YThe Physical Therapy And Pain Connection4 D& W% H- }5 [
8 |5 u$ ?& [) n, X8 M6 dTop Tips for Choosing a Jogging Stroller1 s5 t& W c8 \8 q( b( I) g
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Would help you to get that perfect shape |
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