鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。4 r5 R6 C7 O! o+ C# W0 C
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1 戴「表」睡觉。 % `& X7 B& `/ V1 l: a( L. Q
有的人喜欢戴着手表睡觉, 6 m! i6 L. P: P+ q0 l8 l
这不仅会缩短手表的使用寿命,
3 ]& w2 H w% C, l* f. z* ?, K7 F 更不利于健康。
$ h; B4 p* V# L" y& @ Y( j 因为手表
( b+ o0 ^4 o0 H 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 2 D7 p8 t0 x8 B( ~! _( W: H
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 & t# Y v/ `: R7 \
一些人习惯戴着假牙睡觉,
. M( c) W7 |- p/ E+ i 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
9 x! V1 \+ l0 F: r; m- B 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
' {7 Z/ f% L, { 引起大出血甚至危及生命。 5 L8 M7 q$ e% f& `! U
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
# |' \# `; Q/ v9 F4 i$ O 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ' u/ l! Q$ K6 r
- J( t; k! O2 f6 Y( n; M5 b3 戴「罩」睡觉。
4 p' w O- {! a" p 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
5 s4 v+ ?3 y' ~/ w' u 每天戴乳罩超过12个小时的女人, " L f! Q; E" I9 ?/ |6 w
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 1 q* J0 a% R7 e; }* s
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ) r. q0 z5 D4 g" H
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 $ y7 b0 c3 F% w
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 8 F: l' E& l2 K k8 u
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
9 D+ p, `& W5 q* x( D' L, W 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
8 V# }( T) U! k 都有大量不同波长和频率的 9 O+ _. p( ~3 W) `& q9 m) k1 l" c) g
电磁波释放出来,
6 P$ e$ d5 \0 I$ T5 K 形成一种电子雾, $ s% q" A. {# S3 d- ^
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ! [. c7 T; O, e& B) b( A
虽然释放量极微, 但不可不防。
: b2 a, R K# e1 U+ u; B- l+ w 3 K0 D' ~2 L$ O$ }
5 带「妆」睡觉。 , M6 N5 d( Q3 V/ D
有些女性尤其是青年女性, 8 l/ ~3 D' H/ C7 h
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
/ r D) k( V* W+ `! V2 p6 s' g( L& z 须知,带着残妆艳容睡觉, ; B. L; p) r/ I) m9 V6 J& \
会堵塞你的肌肤毛孔, 5 @9 f7 s8 I( P
造成汗液分泌障碍, $ G* T& g$ R; L5 T1 V3 n& _
妨碍细胞呼吸,
) N2 T; _1 @% C: S4 j( h# O: N; N 长时间下去还会诱发粉刺, 6 a$ s* o) r- f5 k+ t" e
损伤容颜。 * E$ s O! F+ h9 _, |( D, ~
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 2 I" k- @0 s/ R
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' G5 ]( r4 h& m: k4 q9 c
让肌肤得到充分呼吸, & a% D _. B" Z ^' _" A
仅可保持皮肤的润泽,
: K5 e: M+ \! f 还有助于早入梦乡。 $ V' v k5 m( J0 k# M' m$ B6 Z" g
# A9 g$ j$ J+ o/ L. l6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
" a0 S* {- S8 m1 J( w, }
9 Z2 f; ^3 p. [4 A( \7 带着[没回帖的遗憾]
5 B" `( @5 v2 [1 I
7 ^( N4 P- R% ^* P6 U曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ' r! A- C! Q: M; E3 M
你却没有珍惜
2 j* o' j( L$ q等到失去了回帖的机会
! Q) b) s3 I" c4 Q/ b3 }你才追悔莫极
6 O: B! g5 k% r9 E( b% I如果苍天能再给你一次机会
6 J5 W9 r( f/ T# R" O$ n: d3 k$ L) @我想你一定会选择回帖
" I: }9 W! `$ I. A. a. c5 w
. d5 C4 Y7 x! f9 k8 m5 Z. }1 ]更多:
' J+ N2 V @! x8 w! ^5 t- X
: R5 u, e7 K- L4 `. eFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
2 w( Z1 u1 k; B' H r) R# I; J1 ~2 X5 R- u7 ~
The Physical Therapy And Pain Connection$ I& k% Y+ A. Q% }
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller% ^/ P# p3 i: G! g8 U# H/ M3 z
8 J1 b% J" `. kWould help you to get that perfect shape |
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