7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
: Z$ t# t, @5 \" K: J& Q( D* B/ I6 ?掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
- t( G; H' ^' I: T0 p6 O2 T5 Q
  D, F" {# p% s用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
' ?" ?) N& I  n+ d* c, n

4 d  J3 h" h3 z; I3 J1 o多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

$ T1 [* z0 u( Z, w: s; i不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )
- u6 Y; ?; b' R. H( X8 F1 O) S
更多推荐
4 B( m9 q0 E8 |Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth
0 |0 J7 K4 \- O
How To Achieve Good Looks Without Surgery

  [( g# {1 `0 L7 ]7 COral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth

How Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。