 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） 2 H$ C4 u, L) Y# S2 |4 Z+ O" D. V
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 9 _1 h) h. @& z) K8 { w) _+ ~' ?
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ) T5 A6 G J; _, ~3 s0 A5 Q, `
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 2 O5 _2 w: \# Z* a
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) U3 A1 `2 [% k \ v9 a7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 4 V& q$ _9 g- c/ z. Z0 D0 x. j3 t3 u. `
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) # [ e4 ]$ X& w- |. f
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9 I o5 h- l' R; ^1 w' `9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) + C! X1 V+ Q/ |: o8 r
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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