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1、抽筋 & K% G- `2 `. @4 l. K3 ?8 u a
. y C7 L/ t7 ]& P. {- G* e 手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。 4 O& }4 d" H7 P9 k3 Z8 k
5 B3 ?% v0 \8 i* w. f1 J. s$ W 2、多汗 2 V. E1 J0 a* ~/ x* i& e# v& j1 \
& [, h- N! n6 j1 W6 T$ V8 O 比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用,就要去看医生了。 & v; }& Z9 P9 Y [ n" `$ D
V3 v1 K$ l: |+ e! J& U0 I; x; F8 D 3、口渴
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8 u# p6 { A5 G R/ ^ 体重变化、经常口渴和想上厕所,这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,也要少吃甜食和油腻的食物。 : W" g0 G f4 n3 N- H( A1 S& Z
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4、脱发
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( Z" M3 R( z1 Q; U% C5 { 女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
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; U4 k+ _4 I0 t8 E 5、腰痛 . Y) p3 v+ n$ \8 D" w
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这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。 ; @3 Y C+ [2 g4 H% y
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6、易怒 . `2 T% v/ a5 }
5 @+ m8 c$ N; } v% ]6 ^ 因为一点儿琐事就哭泣,或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠,且胃口虽好却日渐消瘦,月经紊乱。 # ~: E7 {( M: A. Y, J
9 a+ X( T3 a; g( G% `' s 7、头晕
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经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益的体育运动,比如游泳等。 8 O! t2 a! ~0 R3 E( n" T& v
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8、黑眼圈 0 B. ~& Y0 R+ G! R
% C4 D* ]" Q+ [. T" @3 u% E 早上起来眼睛下面微肿,出现黑眼圈,这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1。5倍。 " h2 W% u: _6 V) h, v% Q5 [
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9、腿肿 * e" |" [+ j, M1 C. [. O
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晚上腿肿,变得没有知觉,这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。 |
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