 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 , o+ z& M. E& l$ W
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
3 T j/ F. k& u& P3 b/ {$ S# m--------------------------------------------------------------------------------------------
+ B5 X8 a" y$ ?7 b9 y
7 n$ { J% {2 h4 \: J+ K/ b 3 p6 d5 h0 m: k/ N$ h7 M8 X
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。- o+ o. w0 y- W2 S8 H) E/ X U
# I! s6 K3 J8 I W2 p: P2 ]
1.躯体健康可用“五快”来衡量：
, G7 S i8 K8 x" Y+ d( y
2 }% j) ?" w' s$ F4 E6 X+ y# g- h' l d C: a7 D
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 2 I) K) A! e9 d& U# L' c+ C4 n0 {6 ^4 j
& A3 ]/ [6 z0 |2 s# a+ w8 y走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
. M. c+ C' N& H# G% r0 V: w( i( u6 k7 K
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 3 @% G3 o# h1 f% n
8 x" t, x: U& A, \0 x( N睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
- V* A) J3 o7 j- s. }; B' v7 T- N0 ~, G2 }1 r
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
( [5 S: H( w9 V9 z& V4 F0 S7 b! a) F8 {* D4 U
$ m2 ?& \/ M/ V" ^/ `' z
2.心理健康可用“三良好”来衡量：- C0 M) y% J7 c3 Z0 a
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
- Y; n0 |1 u8 u% ]1 \1 q/ c2 f0 F. V3 O
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
5 A% H- a7 k0 Q+ L' y/ ~) ^' y- g" u
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
