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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 # |& I% d% g& w L& T
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 U5 k, i, y7 T, x; D( @6 u x
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' {7 `& O! L0 w' \0 }/ v; n# j ^ 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。# y& E$ n) h9 [- V
! m( s q) g3 l# q$ I 1.躯体健康可用“五快”来衡量：" O. P9 B7 i7 I# o# I; }& @
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$ K6 h) Y8 }: S吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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5 W6 ^! ?) F- N; R9 v说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 $ l5 E$ B5 W# N% e! a( o' G, j
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：, i& Z+ S' u; |: [7 N X* m
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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