 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 + M! n' c, [- f/ B4 J9 V8 W& @; n5 b: J
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 % z) J1 b6 q2 P" R5 q0 @' |3 C
--------------------------------------------------------------------------------------------! f' E. s3 P; x2 ?- q8 G4 K
6 ^; E3 I6 @7 C2 d) z1 @2 h# p
% D, E. g0 W+ G' Z
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。* i: A5 B' s: l) e$ E
8 o7 k2 h3 V5 L/ Z5 F 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
0 l+ S( N% g# v3 w) }; Y) o) q( q: R0 ^' T; S$ J5 k: c
$ [( }8 G9 P2 W: o7 \/ T9 d吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
. w' `/ Z. f6 G' S* V, ~9 t& p/ d; b2 w: C! l
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
6 M* K+ {- b* `5 s. X }) m3 Q1 k) r2 Z; i* I9 }6 Y. C$ z
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 # J( B7 `% ?+ t
9 o0 l4 c* P4 j( B: ?) M5 W0 G
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
. j+ U- t, v6 s) A6 D/ B; Q9 _) x' A( Z
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
- X' s, B9 B; n7 h4 Y" ]
0 U# a' {/ X. b. w9 k2 }* d+ u8 _. v# o( }
2.心理健康可用“三良好”来衡量：8 u' S7 L C: g: B( m# F; m! ^6 p
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
: J5 f" [1 d* k X
. x( V+ V6 j% W4 V良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
7 g& w' B. Z9 h6 d: {4 z5 f# M7 [. P& w3 P5 h3 r
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
