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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 S/ G$ {" @9 ~& ?) k% W+ `
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ; ]) t- a- r4 E& S
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, r! W4 V+ U+ b. A 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：6 M: \! v: N& v; W3 {' x; D4 g- X
) ]' c1 _, x+ s3 ^
1 D) @ ^+ z& p: q9 [吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 # h+ W; b" A* V6 e
9 E/ a( {+ e6 u; u3 Z( [走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 % L/ w% v" `3 A
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ( ]% o, L/ i% ^
8 F! `/ Q3 Y, t7 Z! j) X# D4 X# ?睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ) I, {9 T: N" C! J; J
1 s- ~ G4 R! E) m便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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- j/ q e- h2 K2.心理健康可用“三良好”来衡量：
6 r9 Q$ J" G' _: ?良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 & P) U4 q) P: `
) L' r' d' p/ f$ e- q& P良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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7 z. E) y E) Q" X6 k/ C2 ~良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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