世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
) d% i+ p$ ^' y& D/ a# _5 W6 Y--------------------------------------------------------------------------------------------
: T4 v1 e* W+ u) J
* e9 `+ U) C7 _- X0 c  
1 G! @0 e1 [1 a2 \8 p4 H' K      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

1.躯体健康可用“五快”来衡量：
7 K7 _* W- K3 U# w6 N0 c/ y# i

  `7 A1 w/ h1 s吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
# H3 |* T$ k9 N0 B# I8 d1 k
0 [: ?& _8 n  m走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
. t! u3 x2 H  v) b
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
9 l) Y/ z& |. u4 B5 O6 D9 v& X
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
/ p" _2 y, E9 e. o' R; ]. A& Q
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
; o3 T% t1 _- a% [& j; U. H5 \; Q
2 g7 d0 I6 C2 J) Q
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
2 H  ?* @. I- y. y( l  `7 s
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
. x( q0 q2 u4 ^2 ~5 R/ b* m
; U7 ]8 n( i- T5 `+ a& m& d/ x良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!
2 R; o& M8 t0 m5 Y7 w