清晨第一杯水喝什么最健康

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白开水——最好的选择

　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

! D" c( h. N* H7 Y7 W! h, k0 X　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
0 e; {3 g* @7 m  J- z
4 z; T0 ^( ~2 b1 ~/ J- D- _　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！

9 K" q& k' I+ v3 o　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
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2 y+ ~$ q3 S# l' I2 G# j; ~' w有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
% I- P7 l# U+ q3 V" J
. s2 `) A0 d% h8 J: a- W1 N( D8 i, n有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
2 o1 {! A$ L8 g: Q* I5 {宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

  y% m5 ~0 O( d3 u  A  t* {Good question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

0 Z/ |  t8 {* F  c$ |" L1 I( n另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

$ c) Y' o/ W; n0 v6 R同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题