清晨第一杯水喝什么最健康

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白开水——最好的选择
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6 ~, T0 i# k2 @% I* ]7 J　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

6 `' L0 G- J! D0 k4 R! o: W　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
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. I5 q' S/ v4 `1 p  e" [+ k" m　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！

. Y0 \# O1 N) l" K  R2 {　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
  ^6 g( y% F- W3 {: r早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
+ N% n2 U5 \, Y1 c( G) G' g9 g/ D/ D
& w  }- |: v# f$ q. g有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
2 D6 U2 e! T8 v1 ^早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
3 @) b* A, d- k8 ~/ R+ A9 M
* e) x$ H+ \. M! H  U7 Y4 o有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
- y4 h- a* g; s) i% t) h# J宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

: g# b# c- |. @2 F3 kGood question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
7 l3 S, X4 Y' Z8 s- _3 e北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题