 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
# ]$ s" ^3 E6 U5 [
* \! b8 Y. M8 X$ t5 l, s; C; i9 d攻击-受伤后的反应
* `% Q4 c0 y9 U X- T% o; X
* v6 R6 o x, A/ m1 I9 ~1 v1 T最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」8 f5 U. d. J4 n: t, _1 H2 F
9 ~5 ?0 P) ?- v
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 & l5 W8 p S( R! U% U0 ?# X6 x8 T
5 f5 \" T8 |; a! c3 L+ k/ S- j( \) ^3 z
迁怒-余怒未消的迹象 2 r* ~ n3 S' h9 S; `; @8 @
- {9 m6 i: H, j( H
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
3 s) `% r+ x: ~5 L; w. Z
5 N& C/ ^7 k+ P这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
, L( }' k, w* h
2 r# S; r) f5 f6 ^( ^3 R7 e我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
9 u( @5 b: k* n
+ U; L3 h" W2 b% E' p; g2 B$ V7 j) |! _例如：
7 `6 W' q% U6 p9 l, M0 ?# }1 s5 S" ]& F
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
2 A. h4 ]) j9 N5 [
& V8 [- ~ S+ y3 u! e6 g太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
! J8 c: Q" X& V% m% } o# Q4 h. h7 o+ n, K, \3 Y
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
: }4 a' N2 N1 h8 b* S
; E ?2 G3 U) |8 G
3 ]# N* M1 l7 H- D, C8 p" k3 d/ D' _关怀-疗伤的最佳良药 + x+ `- m9 t6 a5 i% Z6 x" _$ D2 M
' x @& n7 c d* u) A在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 : A3 x6 E' h5 _+ Y: e
1 t W# s' i; C3 H9 [! l- p
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
1 C3 g/ e5 V' D; @ ~% F0 S7 r: h2 N( f8 D1 G2 }- W! W# y
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 ) ] ~" M/ c6 n1 f) l! I" Y
. i! b! C6 W8 G( ]2 x3 `
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 ( n4 [6 E, h0 e) O! S& |+ u# O
$ ?8 _$ j7 N: ^7 w- F. ^' }太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 % k$ K$ a1 Z6 }1 [2 W/ m0 k" Q, d
( \; G8 b4 T5 U# n' [( Q, F
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
+ J/ ~' |1 M, Z8 v+ B# v- g9 P% P* u
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ( h: V2 X4 D$ _- P$ p
4 O$ s1 x& s0 Z2 }* w; k$ a
省思-突破的开始
! t( F( f Z7 Z& X5 _! z+ \1 o$ J
9 l0 @( e; @/ k/ e4 m2 Y* k罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
- i1 d5 r9 h* }& T! A* D/ V ~. L* p/ x3 c/ e' ]
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 ! H8 S) E" N7 P* j' Z1 z J
5 [6 ?0 ]4 j8 X2 w- \) X0 o' h% g
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 ' u- `2 S V$ X/ y+ X9 U- |
I7 g" K9 \$ c: |1 N" X" O心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 ) V0 y( i# _) Q
* k1 H' @- A" V# L( K* I% C8 {. p
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 : ~% E/ D6 C% v# K j* R$ s! w
6 d: Z' Z: ~9 o
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
/ h7 S7 | p! i- j# B# F9 _& o9 I
8 R* {8 V' C& `* `/ i: a* P; ^: S若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
" T9 {# _1 @% N6 w- H, c3 l0 l8 ]- r d. D
$ q* F& I1 O2 [9 [ S' m自己好别人要更好5 i* R2 V5 B E4 Z2 H
自己不好莫愿天人4 z) c# `1 A X* G+ @* ?
别人好要懂得欣赏$ @. n1 x6 H5 r( k" Q
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
