 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:# Y" t4 D; l8 i8 d+ z" t
主料:茄子500克9 \# H" T, x9 j8 F; @
辅料:黄豆100克
2 k, x$ e6 _2 w' e9 p! o2 O调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
H9 [& b' z& @4 q# V) w制作方法:$ X! t7 O1 T" h8 M$ s5 Y4 ?
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发) V8 c% R$ y+ Q$ v
2. 香菜择洗干净切末;
, m; z; F, q$ L* {0 P3. 大葱切丝;
+ o0 ~4 |: t. f4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);3 P. A, p6 D8 H, U. ?+ G
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
$ y' y& a- z8 |# H6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。
+ L3 O- B" U# x& [0 i+ y(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
4 b) _% E) N" n; o* ~4 F*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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