 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
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洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。9 K9 l. j( [1 c8 j, I, ?
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温馨提示1：哪些情况必须洗手
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饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。6 v2 u" [0 p$ E
, {' h/ F* o5 p2 W 温馨提示2：5步40秒科学洗手法 $ ]( O( H" I. c6 G* [! W; y- w! |
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1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。1 ^( [& N; y1 F+ `5 e2 v6 ]
+ w! ^; F3 Y2 Y) a2 Y 2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。- r) Q0 K' S, Y( M
+ q7 N2 |* Z A! {+ `. R 3.冲——将双手冲洗干净。' \% {0 r5 K! t" k. o
) R& w' N( y/ G9 g 4.捧——捧水冲洗水龙头。
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& [* U* Q, O l8 V9 C 5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。) ]- Q1 T; ~+ Q L) V3 q3 a
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温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手) v* P: J6 Z j+ {
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1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。8 q; V" k5 l4 v- Y+ X5 ?* ]
U- P5 @' F" R 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。4 ?" i V3 H6 r; k
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3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。; O. Q& Z# Y$ s3 e' i) U
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4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。' D& I8 \4 n) J
+ ]. R7 m& w9 `3 j( U1 P1 ?9 g 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。* w; c* w# f' j' P3 z" f: w
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6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。; ?/ B- S- g1 @1 c; F" f
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7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。
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8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。( J; [ b# {' b: ~6 a; u
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9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
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狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
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楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
