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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益 1 o& z2 d" u( ?- R* Y9 [1 f
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昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。; [- I5 ?! R$ W* R; f2 E. n
0 s( i0 |3 D2 v( F" L0 q; ~" p 居家：房间两小时通风一次 P; F3 _- L- O; a' A
7 \9 m: X2 P4 {( W5 R; s, N “十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。 X# \* B) L; C% p
. i7 y4 J1 \; W$ l; \" u3 }, V A.小东西上的病菌
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8 `' k9 J- U& k, L) e- Y 细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
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0 f) j! |: E+ N( x 对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。" J- U' s9 T: T1 I
L- E% ^4 ^* o( ?4 v6 Z7 z, x7 q B.缝隙处污垢. |. F( ^0 B8 P9 u- }0 d2 A
( S3 f' C+ P6 ~ l( y: Z2 k0 z1 D 细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
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对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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6 I% E' F2 \$ i! @2 N C.电器上的灰尘( G7 b% w6 K* J! T: A: T: e
7 }: p3 }2 X& w 细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
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6 R0 M# J+ s5 M c$ |' s5 c/ ~( r 对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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乘车：注意手上卫生
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假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
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2 T; P3 ], P; E6 `# B# W* |$ \ A.手，接触病菌的传染器
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细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。7 a0 w q% ~4 g2 {: V" u: P0 o$ ?; d
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对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
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B.呼吸道，易吸入病菌: D! o! C" R! }
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细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
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对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
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C.有发热症状* ^7 ]. i; Y# s! e- W
5 R ]' y- C5 H) S/ U 细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。. [4 J/ \! `8 h! U9 T7 s/ Q
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对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。6 C0 i; I1 O6 s+ }" b" h1 t6 g. s! ?
! \ d+ u2 D+ W$ d' V 商场：去过之后要洗手# f( A+ e/ h8 b" v# r
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商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。% B6 f: F4 u5 w7 e
: m; K1 n( b3 Z/ b A.商场的选择
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细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。4 d* }: s( n. j6 E- a
! P! [- m; r0 c& L7 ? 对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。$ \7 M! e# h) J( A' H
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B.门把手、扶梯、购物车
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细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。$ u8 m7 w3 C" O" m' n e$ T
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对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
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C.钞票; n& a! d/ V7 y2 d+ I6 A
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细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。2 e; d. V! Y' l! g! ^. I* f7 ~
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对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。! W) }+ |2 G9 i) C$ {0 `. c) J
) M3 ?: O; T5 [% D+ P1 W 医院：请戴12层以上口罩
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, i, N7 V* C* G3 E 医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。0 U$ K- f2 D3 a; H4 o/ Q0 ^
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A.戴口罩& z1 ?/ a+ S4 B; _( W$ C
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细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。, ^* N: U. \: W+ ^ y' H( E1 V
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对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。$ H& K8 G* \. P: ^2 A; w
+ }6 j- M% s; f$ w B.传染的危险性" K. L- j- B% ~ d3 r0 J5 y1 z
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细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
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8 m& `+ `: c, V2 B" K. L7 }; z 对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
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C.患病就逃避
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6 V) } Q- Q( `% d4 B5 ^ 细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
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对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。7 H, f! b4 n/ ^. s
( f* B1 d" {# i/ M7 ?) X 旅游：要做好防护措施
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; ?/ A& j% F" w, `$ }# [ 黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。1 m! {6 S, u' i: m; b- y9 k+ J v- d
1 v- G3 _, R- [7 Z. z4 W A.打听目的地疫情
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细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。) q- R( t2 [3 N2 W1 _4 @2 C
/ d+ X; L: ?) V- u 对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
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- `* H! ^6 \' a B.带足备品: P8 H: t# r, W5 g
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细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
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对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
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C.应急药物
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( t4 |) ]2 ]0 S5 N# g2 `9 E- {: f& E 细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。 a! Q9 K" I' g
5 A+ b5 S3 u/ W z 对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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狗仔卡
发表于 2009-10-1 11:43
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