假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
; e( G0 z  h" O
2 Y8 L. o! \" f  [8 J/ p; Y　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
& B+ q% A% I. k( D% h( A
　　A.小东西上的病菌
# |3 L* Y  n: }7 j' L, Q
　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
% m1 b, g6 u$ y/ I/ @
7 r4 k/ n& N! L5 z3 P; C6 [4 {- }　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
- f7 }0 ^$ x% t7 _, O. Q* m6 A
　　B.缝隙处污垢

9 Q0 e7 M5 s6 a$ V7 Y　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

6 Y" V2 X1 c% l( x4 L2 U　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
& j4 c. S; W8 x  d$ J+ l( h
　　C.电器上的灰尘

　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
5 V2 K9 i& t4 Q
. S# v# F. `- C6 p/ f' R$ t　　乘车：注意手上卫生

　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

$ v. ]) s) R) M' h4 W, c% B　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

) G( E/ |! V& ?; V& B　　B.呼吸道，易吸入病菌

" K0 {; z, z) @. f　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

% v% F4 n; g/ x: w! I! A　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
. }( q6 |* E  G  ?$ y  u6 i# r
　　C.有发热症状
' }; d; ~6 v) P  j8 F" r' L) `
8 x- X2 W& Q  D0 _　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

4 g( O* p. [+ }　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

　　A.商场的选择
2 D, y- w3 K6 z+ G) }3 y* k
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
. c! B5 U8 }7 y5 Y
( D- e9 m, b; `5 ?' s3 y　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车

　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
, ]) n+ E; l4 j& B# U* g; j4 `& `
　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
+ ^1 L9 \/ B) f* i, q
　　C.钞票
6 H# t: r7 o8 X* v3 I# M, i3 c2 o# P
" p9 b+ b+ R: h　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩
- d  x' x1 n5 x) ~; P% a) u
　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
$ |+ D# a3 C7 t, t  r8 N/ F, O
) n: ]) h6 ~$ z! Q; Y; w0 N　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

1 R# D2 b: F$ }" F　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性

( x6 ^7 K4 J: V  m5 i- F　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

) ?4 V3 D- S! }7 S　　C.患病就逃避
6 _& T9 U; X8 V  T" j
! ^/ ^/ z. C1 I' p0 ^　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
5 d8 l( o& W$ A% P. i4 I
# g2 q$ M: A% ~$ z4 P　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
  F% q0 H; X7 l. Z( z4 I
　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情

- I& B! x' D0 t" N. g　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
  U! h' z* p4 O5 \, I$ i
& x6 s% M- z8 p　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

　　B.带足备品

1 Y( B: v1 F* t1 a) p+ ^　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
1 @$ ~$ ~0 ^3 M
) o$ B7 P- Z% @" w4 G, O　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
9 q4 u0 ~) u0 T; G
　　C.应急药物
& I7 K9 m* }$ F! W
. k, x$ t, M' q$ G3 |& f: p0 ]) b　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
5 \0 D% U# n: _; Q' n
　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques