假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

9 l6 w2 L! t' L% x　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
& {) s8 |. C+ w
　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
, c" e' `+ m0 I( F* X2 y3 N3 ?
+ F- `" H! k8 }1 r8 t　　A.小东西上的病菌
) D  x! ~- @+ Y* P; W5 k
$ @+ u7 y; W1 s! `/ V, k" I% Q　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

3 q/ k; `# p; ~4 x6 X4 `　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
# ]) L+ b8 m2 A& [
　　B.缝隙处污垢
) J1 z: \' O  t  `1 k( b
) V2 V0 j% u2 {! z$ C& o　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
3 o: [7 u! q) ^8 J9 n  Q
8 M. j' k% l2 N7 @4 K; }　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

' t) X2 ?0 [" D1 V6 c0 ]; w- L% {　　C.电器上的灰尘
# e% C9 p: d# X; k5 K. f; w
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
7 W3 l5 a0 T3 r0 W/ R
　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

) E7 r# S7 [3 l, O1 o! @9 ^　　乘车：注意手上卫生

/ C; k) r* v) D: y* J　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
" O/ ], [4 k4 k: V  Q0 Q1 J
　　A.手，接触病菌的传染器
5 M+ O0 F" k) p5 _/ N4 d' a
! }9 n/ N2 |0 q6 y　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
) H2 c& Q1 \2 l
' G( y0 P) [: j6 G% N! I　　B.呼吸道，易吸入病菌
+ g! d- b; K# p' E
　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

) m! H9 f& M+ b2 P- N/ x6 l　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
  g/ V1 ^% c8 s2 ~  X2 _6 A$ F) O
" B: ^# d% Q5 x* a　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手
7 {9 f) K! k" c4 G
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
8 {& k# _3 I7 \4 ]+ H
. U) V8 p" B7 R' J) Z$ J: k　　A.商场的选择

% i% X6 u! T+ c3 l- f/ @# ]　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
. [- c2 [; ]% T7 B( Y/ }8 p
　　B.门把手、扶梯、购物车

　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
- u' v$ X% W  U7 Y; M3 w4 e
" ^! f3 }( g  m! T& X　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
0 x) C5 q  U9 {0 M# {  l8 V
　　C.钞票
3 H5 c7 e1 y( f1 H- H
　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
9 ~% D0 U8 B8 `+ v4 s4 ^+ V% l6 B8 t% `
# v/ G  n  P' \5 d7 j! d　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
" i) N, q* w" U3 }# ]( J5 ]7 j
　　医院：请戴12层以上口罩

# v/ N( A0 I, F& |9 {　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
! S/ e, e: }8 ^* t! m
　　A.戴口罩
1 F. v, I, r+ B& |* `
　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

7 X; I/ o3 q5 C9 s/ ~: G　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
# O; ^( s/ e% A5 C) |  j. q5 E: x$ m4 I, J
8 K- b' i4 p, d. ^0 R　　B.传染的危险性

　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
: ]0 {/ ^% d( ]& m$ H: D3 [- N/ `  O
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
7 }4 ~9 a# G2 i
* \  {7 s' d- t: y  o& y% Q0 P% w　　C.患病就逃避
  y+ ]4 m, \, b
. A5 z0 z, L( {) z$ N4 p　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
, B4 E  N4 `2 n7 z/ t, a, `0 k
　　旅游：要做好防护措施
) r4 g4 J4 i5 m; b5 k: b) O
. u2 H# J; v1 s% A　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
. @# |2 E/ c1 a+ z
　　A.打听目的地疫情
* Q6 i+ k1 w/ x" d8 S$ N5 Y, |) q6 u
4 [7 V) R& g6 O* ]  u) N& {5 o/ K　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

7 ]$ {3 _' n" M　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
  }. P1 y- {, M
　　B.带足备品
  c/ e4 Z6 W0 e. ]- Q
5 R5 h* m: A" w" ]　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
6 C$ g2 c% M; W- w/ x
　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

! Z/ E* x  O5 p- D* [: K　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

/ T) Z+ B* v. j! s* M. v( z　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques