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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
+ D, P. U( O# J; C
( y7 U9 k3 K& h0 Q1 }1 Q! y4 P5 c+ M鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。
8 d2 m# X) N0 K/ X( \1 F
9 l, `% C$ ?3 h* i9 C这是咋回事呢??9 C0 q/ x& S. y& b5 u
5 G( I2 M$ I& i9 [+ I; o9 z6 d: D9 L
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒
( J" Y0 t- F8 y5 T+ v
4 F3 q1 \6 L! }: Chttp://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}( d6 l0 u, N' G
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

8 S7 r* b. V' s0 f- K; ]8 V+ y! |; p- p& n
上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存
2 A! T6 d+ b  u( j! z" k+ L/ t$ ?5 ~0 g$ ?; G& }/ x
打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}
( ~0 ^, [& I; S1 w; V 偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
: J2 P) d0 P$ `+ i$ ~你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
$ L. ^9 y% a/ Z/ x' o你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...5 h, O3 E8 R* \' Z) b; F
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

# Q2 ]2 r0 Y/ x1 U- V. |5 z
1 F* J+ ?  |  M不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
3 I+ M- q& H6 Q风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

3 P& M) J" |; H# W
2 j$ \$ Q3 k* B( F7 m! A就是就是。
& E- ~1 i& F+ a9 L6 ?! A7 K, ^! C- r
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。, q1 T' }; D- p9 u0 K
, v' `  k% W6 T) y- Z
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑 4 [5 |/ X  ?& s. e1 S( Q
就是就是。
0 O1 y" x$ `( q4 M' E2 i/ K7 e1 m; `
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
. z" D9 `; ^8 ~  Y) \) `1 f9 _/ V( g" h$ N3 v3 o9 l' h
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
- T4 s$ x) v: u. b. d  p" I竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

( w! |7 R- l6 O) P8 p- e' a
) o, w8 @4 j7 L7 {$ @. m$ R8 y+ P' J- k哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~7 }( k% x- w: Q  o  Z0 O, k
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
, v8 ?0 I; k: n6 N

1 j' M& B) M  I' a: ^- y: B  C( x好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}5 {% `: a2 T* @, Y5 a/ C3 J! c0 c
风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

2 h" N' a" X" U" ~减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
% y" \5 j: i+ {
* l) w! J+ V+ u黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!# s& T! p+ D* X, o& Z5 v
  B7 {* T! h7 G4 o; a8 O& D
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
1 m) {$ c; ^" h. C& R1 A三思 发表于 2009-11-9 11:01

& g! ?( o) P7 t4 Y0 Y
$ p4 a  U9 C/ n  D3 T. F你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? ; E# q0 l* x8 L6 ?4 y& h

* c% f: G: j: k5 {鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
# ]$ x/ a9 d& p# v* u黑弟 发表于 2009-11-8 20:27
2 Z2 w* w  @0 K& L
  j7 m4 Z/ J  K
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟 ( G4 v! J' ?) n. W$ S) c  G

! ^- C8 Q3 u3 `6 E
, |7 y# ]1 j9 B1 e9 F3 x多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~/ O( }& m! f" T$ r, |3 G' M+ V
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15
2 v. E% V$ Y) R7 t8 }
不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
8 k0 W$ A8 g* \8 ?& fgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

9 w, _% D8 p9 j: F; @" o
$ b; f7 P# H9 d4 x+ ^* {' @0 u9 I虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
2 J0 Y) i( u% x4 h+ m  Y竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
0 Z0 [9 f2 K9 o8 h: N/ }

# m: r2 }  E  w6 Z7 ~我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。/ d% u  n3 v! S. y4 e
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
7 W1 ]* x6 z; s3 _* U( J  k

: }% x  r& y' w/ i8 C5 S. i我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
2 }- Z* ~( u- u; E/ j, ~. Wgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16
/ R( I5 A- _6 H1 m7 ]2 a- Q' G: c
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
5 V2 n+ a7 \4 W$ j' p3 m阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28
4 G* E: X) p; h1 n7 u" g+ k& Y6 x
# x3 V! E8 f4 _" L1 S4 V
所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
/ f5 v8 q: H+ f风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
1 C: j/ X5 Q5 Q! q) k- s
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
; r( c5 k3 i" `, Z+ ]" `" o) ]猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
! Y2 K% F! s3 |- \2 M6 T
7 T; N0 ^7 Q8 ~
你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
; V# H, \$ z1 j" p; z: @8 W7 h, p+ I$ V; H7 F: b9 |# ]; X: R
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈9 t9 l/ I7 }3 X) T
三思 发表于 2009-11-9 11:01
! ^( G5 K- q0 a8 `/ p. ?, T

/ Z9 ?( x1 L, b7 z哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
; P. h# {/ @" q$ f7 {$ Mgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44
7 V$ J9 [, D; \& K: }
& o, l" K4 ~/ N
我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟
; x" j* P' {: K, y, B1 P( k! ~8 x1 c0 O0 U: }9 w2 `) p5 H
/ G* ?5 y& p6 \3 s. l: y
多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助8 o% ]# t, X# x
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
2 X/ g# ]9 s6 x( @

3 c; N, p5 z. {地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
" l0 z0 T3 @5 q+ E8 a竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
% q6 p5 I, D# v7 @% M+ w& ~
我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑 1 M% c( t" V/ m% z% n4 w& H
  c+ o- W4 d" E" A  `
LZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.7 v* s/ k% A0 p' |' w  ?
' U% D: s. n! W- a0 c
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.' ?% P7 a: Y7 V
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.5 A- z  R+ N" G$ Z! v, X* X

5 C/ i3 a3 f, D7 D% EAll I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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