关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟 · 发表于 2009-11-8 20:27

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。

这是咋回事呢？？

另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒

）

http://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河 · 发表于 2009-11-8 20:39

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存 · 发表于 2009-11-8 20:43

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟 · 发表于 2009-11-8 20:47

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}5 {) c9 S. X# k0 N4 ?8 P
风雅长存发表于 2009-11-8 20:43

上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮 · 发表于 2009-11-8 20:48

3# 风雅长存

打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头 · 发表于 2009-11-8 22:34

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的

但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存 · 发表于 2009-11-9 01:30

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
; X2 i8 _* E' e* B1 m- {你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...) N3 n( n p* u% |
邵大头发表于 2009-11-8 22:34

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿 · 发表于 2009-11-9 07:47

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~3 C+ j7 N7 P9 ^, }$ |1 B
风雅长存发表于 2009-11-9 01:30

就是就是。

生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存 · 发表于 2009-11-9 09:39

本帖最后由风雅长存于 2009-11-9 09:40 编辑

就是就是。" W2 T2 n" B0 j. t/ F
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生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。* f) `1 F( G/ V; a W

8 ~9 [. L8 V/ \, Q" ^, \还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！0 L" N( a) H7 |: _& n7 P4 s/ P
竹帘儿发表于 2009-11-9 07:47

哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试 · 发表于 2009-11-9 09:44

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存 · 发表于 2009-11-9 09:46

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～( Y5 c7 s$ E, v& w
猪刀小试发表于 2009-11-9 09:44

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试 · 发表于 2009-11-9 09:48

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}) Q. C r- y! H/ e1 f% n
风雅长存发表于 2009-11-9 09:46

减肥成功，轻了三两～

三思 · 发表于 2009-11-9 11:01

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子 · 发表于 2009-11-9 11:15

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
0 r/ w* g, B2 X/ ] _( r# C' \
4 m! S- E& O, _. y2 D( }& H9 G/ ~) H1 p黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈, Q( d( ~/ ~4 v+ r% j, ~$ q
三思发表于 2009-11-9 11:01

你咋这么有墨呢～

green_w · 发表于 2009-11-9 12:44

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
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鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
3 R- R6 e8 d0 x- v- T黑弟发表于 2009-11-8 20:27

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红 · 发表于 2009-11-9 12:50

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer · 发表于 2009-11-9 13:10

1# 黑弟

多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思 · 发表于 2009-11-9 13:16

你咋这么有墨呢～
( Z8 f. l2 X; g8 _1 g8 K4 H老妈子发表于 2009-11-9 11:15

不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿 · 发表于 2009-11-9 15:23

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。( w( G/ e: U& u- J1 ]+ p: u
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊，人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈，哈哈哈）。

green_w · 发表于 2009-11-9 16:16

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊，人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈，哈哈哈）。
$ U: `6 a2 @+ `. W+ w/ Z2 w; E竹帘儿发表于 2009-11-9 15:23

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆 · 发表于 2009-11-9 16:28

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊，人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈，哈哈哈）。1 X+ Y3 Q' O6 C( Z
竹帘儿发表于 2009-11-9 15:23

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿 · 发表于 2009-11-9 18:37

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过2 g& h8 E! b; I* u) r* F
green_w 发表于 2009-11-9 16:16

夏天就在室外啊，几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿 · 发表于 2009-11-9 18:39

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
; m% P* u) Z. W* m2 }5 }7 D阿土婆发表于 2009-11-9 16:28

所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟 · 发表于 2009-11-9 18:58

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~' D. R, v- {$ H$ e7 s+ t, i
风雅长存发表于 2009-11-9 01:30

黑弟 · 发表于 2009-11-9 18:59

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～) Y% D9 I8 |- j p y f
猪刀小试发表于 2009-11-9 09:44

你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟 · 发表于 2009-11-9 19:00

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！2 j6 I; J; ^7 z7 T# L2 p' a

0 H- N: W3 w) b7 t& b黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
0 w; [) ], F% y& K三思发表于 2009-11-9 11:01

哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟 · 发表于 2009-11-9 19:01

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
& F2 {" m9 z% ]0 ggreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟 · 发表于 2009-11-9 19:02

1# 黑弟
: l! N1 f. m& Y; Q1 `/ L$ ~6 s
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多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助" B8 A! W( R- K9 o! o( V
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思 · 发表于 2009-11-9 19:41

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊，人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈，哈哈哈）。* k# a5 }# h% @. i& w+ t- B) f P E
竹帘儿发表于 2009-11-9 15:23

我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖 · 发表于 2009-11-9 19:45

本帖最后由妖娆小妖于 2009-11-9 23:15 编辑

LZ you should be proud of what you have. I refused to wear skirts when I was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.

Since I saw so many girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.

All I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.

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关于小肚腩，我就奇了怪了

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