三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

, Q7 A4 C# R* l; R4 J- S4 u牛奶煮奶麦片

9 g3 _7 c& J' U' h$ L

材料：
牛奶、麦片各适量
, Z) t& Q0 |8 A: ~; Z, s
! ^- A0 x& x1 {做法：
+ F) s: [# o% D4 _0 y) |# I8 m$ x将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。
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9 S, U! M, h2 s; ~, s7 s) k
& ?. v4 p) G7 `2 s6 w' u8 D: \归耆鸡汤

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材料：
( e% J* b) G% ?+ x- L0 e$ I当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
6 k3 q* q$ g+ o8 R; b# O! j! G
做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
5 h6 G& ~% y6 J1 w8 C3 c2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
4 L7 V& K3 Y1 g, g, b% {3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

. r9 R( {0 j& q3 |% i9 w( T当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。


6 F' {% x: f/ H- O# t木瓜炖鱼



) n. E" d$ \! a0 V. E4 j4 n) d, Q材料：
1 O  G1 f+ O* v3 F' f' j青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

7 k9 y0 K0 J6 w. v做法：
2 Y' ]3 a9 N  L9 ~, w) \& l! X1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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