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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血4 ]2 s- i- x7 Y2 K' X8 i/ y- [
' M& }/ o9 R* g" R8 i" J2 r 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。. k$ D8 N/ n2 U/ O8 [
3 M5 K2 ^; ~* M1 U9 ?" @- B1 k 记忆衰退 I* r4 _2 U8 v1 G
/ d3 d' M# P. I1 m% N! b 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。$ L& R, B% H1 a$ W. V
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脱发2 o. r; D( W) @( ~" \( n, [8 T. A
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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2 ?# |5 ~- K4 Y& E; P 骨质疏松
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' Y; P- V8 W) d6 ?8 o. X 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。& K# V* h2 M. |* p, Y& [; d
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胃下垂 E" ^) n- F2 L- I: J+ G8 Q2 e
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂% B" F y! Z: @7 p
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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( B! J7 j9 H% m6 \; R. A9 U+ l# ?秋季减肥排毒大法 给你完美身材0 ?! D4 O4 Z5 y1 s* m- y3 A; I
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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