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节食减肥不靠谱:吃太少 疾病纷纷找上门

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发表于 2009-11-19 18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。
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    贫血" t& t, V- ^% ?5 ^# g

  `! P3 [2 Y6 t5 C9 E1 \1 h3 `% V  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。" J8 R- Z$ Y6 C
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    记忆衰退
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. V8 K% q; p. F' M( T: g  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。, G% K3 m+ a% q* G, J/ N3 w

9 c( P( H) ~6 S6 \$ _    脱发
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# s. @3 X0 W) B! |, y6 E# Q* K9 m  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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; U2 ^' i$ R+ z" q$ i      骨质疏松
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  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
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9 P- B! X+ m) Z" c& \      胃下垂
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* m, }1 ?! Y2 }  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。# z1 @* F$ I2 H7 }8 }
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  子宫脱垂
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  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。. \6 I% V& h# z4 F2 v

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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 " @, Y5 }' R9 K1 ]

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秋季减肥排毒大法 给你完美身材* ?% ^  i6 W( P0 C$ M' T

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发表于 2009-12-7 21:21 | 显示全部楼层
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