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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。, F0 x9 ^# U1 Z. ]1 h
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贫血
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8 q' Y/ V+ R3 I' g 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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; d3 n- K5 ?1 H% r3 |+ S9 D& f# L 记忆衰退 h) @1 P$ U5 F; Z) b4 Q
9 c: R) J6 K4 t; I1 H 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。- Q J" c' s( G; G q5 q
7 w6 K! R" v* |% S- e 脱发8 l$ @# _0 a6 M: s
; Y0 Y( e* y; J( z$ \1 T" N5 i 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松
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- u" v+ e$ Q7 x0 M1 j 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。; ]5 {) ^! i: Z( i% w* Q
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胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。" h/ Q, `- c0 @. R( L" v
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子宫脱垂4 `, C: ^) M. J7 K+ d
" K0 a& T* [! u! E& Q 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。" X% f3 Y0 _5 O8 W$ k: j; b6 |! ~" p
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 8 j: }9 m% {) D9 U( r
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材' P' m& s* j+ c/ Q0 a; K" H4 R
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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