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节食减肥不靠谱:吃太少 疾病纷纷找上门

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发表于 2009-11-19 18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。
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" P; y  Z- z  J( ?3 D    贫血% L$ T7 u, r$ h# I. s* H/ N

, n4 x! f5 {/ r  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。! U4 I7 U* o/ g: S) E1 ^

0 @' T# Z0 k+ Q+ n. l    记忆衰退6 Q+ F  `) b: @' _1 ^) M

4 o0 |' {7 l- E$ j/ }, f  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。& L6 B& E3 `% b1 v
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    脱发9 D5 Y/ C" G1 x1 z4 x3 j5 B5 ~% O
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  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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) y: M( P# v0 d  F      骨质疏松' Y+ B  y" ]% b' i

7 h7 `& O* s/ Z4 e. ~+ s+ {9 L0 U  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。# {. K+ K4 v6 K1 S

$ x% C! N# ?' q6 E7 G      胃下垂
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  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。- y% d& L8 j! |8 y- `6 `

. ~, v$ |8 ]7 T/ K* K; l. K  子宫脱垂$ ^) L4 v4 _$ b+ y3 L
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  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
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3 _$ i; F. {+ N' W. n五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病
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发表于 2009-12-7 21:21 | 显示全部楼层
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