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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血" t& t, V- ^% ?5 ^# g
`! P3 [2 Y6 t5 C9 E1 \1 h3 `% V 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。" J8 R- Z$ Y6 C
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记忆衰退
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. V8 K% q; p. F' M( T: g 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。, G% K3 m+ a% q* G, J/ N3 w
9 c( P( H) ~6 S6 \$ _ 脱发
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# s. @3 X0 W) B! |, y6 E# Q* K9 m 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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; U2 ^' i$ R+ z" q$ i 骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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9 P- B! X+ m) Z" c& \ 胃下垂
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* m, }1 ?! Y2 } 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。# z1 @* F$ I2 H7 }8 }
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子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。. \6 I% V& h# z4 F2 v
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 " @, Y5 }' R9 K1 ]
" \5 N) W" t2 H/ D N养生必知 经期怎么吃女人最舒服 8 p7 z6 ?; v# p) S/ F
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材* ?% ^ i6 W( P0 C$ M' T
) z* z5 n" G; x2 U ?% V! S E3 p五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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