 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
) m8 I I# G5 X# k; {1 Z# A; {# K6 w( w
 ( M' p0 q! i+ Y' O! e7 h
贫血
, A- Y& x/ F8 l
: K7 l" |6 ]$ K) C 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。* v. s& k: _8 l& a
n- G5 m, w+ V V 记忆衰退+ ?( \3 K5 W, }$ B: m: n& O/ O
5 B% e, z! N: q8 D3 [ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
; P1 g! ^' i4 X9 g' A8 M& m/ z" f E8 N. @! K* a
脱发" h- H( U5 Z: r; D
) n2 o ?( L! u3 R
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。; N, Q' ]$ A) r' {8 o5 [
: s3 J4 C# B1 W, I" b- M
 1 I* V* }! C X3 o9 Q! n/ x# o
骨质疏松
- o; L8 z: f0 M" }& S
}+ J2 X# p% U0 P, L 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。$ f2 ^: {) X9 ^3 j/ I, }+ \ s
+ i3 h% I7 w0 e$ }9 f& I8 C. R4 O
胃下垂' ^; V$ F0 ~. [/ P8 o5 C$ A# i
7 `/ m- Z4 A% t$ W/ D! I) @ 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
T' ^6 I, Q! b' ^$ P
: v0 Q8 `* O; h; l8 r+ q 子宫脱垂
& K0 J. Q, t4 x0 l9 r4 V S
7 x1 ]3 m5 c& v; b% \! A* o 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。/ P+ O* Y m3 X# Q' g
+ d1 L, C. b- z& U4 ~# [
& S: y4 Y$ I( _& f C# a% O ?MY BLOG2 I+ v. i8 d+ }, R p4 {
, Q% d2 i. x) q3 ^: u5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
( }& r& z) v: b3 b; R% `, i$ P
, p& ~1 W& P2 S* \ @5 _养生必知 经期怎么吃女人最舒服
9 C( G$ g9 h/ n) d' d8 ^5 B& \4 m! ]* {# A6 O
秋季减肥排毒大法 给你完美身材
/ e* O/ a2 J$ u w9 {6 [% D' m& N O: D# Q- |+ h3 w$ P; {2 a/ h+ _5 p
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
