简餐活动---营养摊饼

困在爱城

做法很简单。
, F; d: u* L+ z- }用料及准备：将肉类弄碎，（如鱼肉，虾，或者火腿肉什么的），
  f) M) b9 r3 O- N           少量面粉，
; M7 H7 m' Z' X1 v. W4 ]  K           将蔬菜切丝或搽丝，（推荐西葫芦最好），也可将孩子最不喜欢吃的蔬菜切碎
) @9 [6 _! [1 \. k0 x' `6 L' F3 @; s           牛奶
           鸡蛋（随意）
           盐
4 \  u; I5 p9 ~4 P6 e+ B9 c           葱花
           胡椒粉
           少量肉桂粉
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5 N9 u" P9 F* I, ~8 R1 t做法：将以上材料混合至稀糊状。锅里放少少量油，待油稍微加入后，倒入一勺面糊，（勺指大的汤勺），旋转煎锅，使面糊覆盖均匀，这是火改为小火。待面糊可以离锅，翻过来，烤另一面。至两面金黄即可。放入盘后，可用刀切成小块给孩子。

口感：松软，绵香。既有蛋白质，又富含纤维。此餐可作为finger food提供给孩子。

三思

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
7 k5 A& m& n: [4 y* R: `( I
纯属聊天，绝不是打击你哈

tobenai

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~

困在爱城

呵呵，也就是儿童餐。一个人的份，所以要切的也不多。不过我儿子非常爱吃的说。而且想提醒妈妈们，开始辅食的时候，最好各种蔬菜都是试着喂，因为就我的经验而言，孩子在最初接触的越多，长大后接受的越多。不夸张的说，我觉得我儿子爱吃芹菜，就是因为我从他开始吃辅食就做芹菜饼给他吃的原因。

悟空

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。

纯属聊天，绝不是打击你哈
, \2 U9 _3 a( |; J2 h8 I三思 发表于 2009-11-20 16:12

麻烦到不怕，只要有营养孩子爱吃就中。我打算试试看。我摊饼一般就是面粉牛奶和鸡蛋，特没创意

propeller

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~
6 V: }0 ?4 T6 }$ ]. q2 n, Stobenai 发表于 2009-11-20 16:52

( B/ I7 q! a" P. q! J8 F5 W
; g6 O. c2 c/ Q6 `* m1 x这位姐姐，头像很美呀～～

竹帘儿

4# 困在爱城
* O3 [1 _* w6 L& r% y8 `

; B) |& v5 U# _3 E1 U0 a+ H  Y9 C摊饼主要的工作量是一张一张的摊，耗时，而且人必须守在一旁不能走开，
) U9 W* V+ e' R: ?; g给孩子做的分量小，应该很快。 过两天试试， 我觉得加点红薯丝是不是也不错？

困在爱城

7# 竹帘儿
, @9 f% w7 Z2 e

嗯，没想过，下次试试看

DBT

pchell

打死俺也不做！宁愿去safeway/save on买速冻的威化饼/早餐饼

竹帘儿

中午做的就是这个，拿菠菜和金针菇切细了做的原料，味道也满好的。 再配上早餐剩下的滚水鱼片粥，又一餐对付过去了。。。