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(简餐活动) 超快超省超营养的水煮蛋

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鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-21 21:00 编辑 5 U1 [# J2 d! b8 x: C" _. X5 N

( j: Z5 e% w' W' m8 E4 S! h* _我小时候那活儿,提倡一天一个鸡蛋,一杯牛奶。  D) K2 \3 }, `6 y
不过到孩子这儿,不是太常煮蛋了。今天犯懒,水煮鸡蛋,想起三大妈内定悟空的第一名,不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的,因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”,因为她爱吃水煮白蛋。
5 A3 Z4 D0 l: M) G' Z- B1 ^0 f7 ^1 e$ a  v# k2 }& C
菜谱:水煮蛋
4 M1 q1 A' U1 P+ k原料:(鸡/鸭)蛋6 ?8 O5 _( r) `8 }* _5 e! G: T
做法:煮: @2 I, V3 k; C0 ~5 D" g. [: Q

- {- T; R; b8 x把生蛋放在锅里,加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
; h* P* ^) ?0 B& c
0 ]3 D% ^& ~; K+ ~; y优点:便宜,快捷,省时省力,营养价值高,水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收,更少营养流失。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:04 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
理袁律师事务所
鲜花(35) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-21 21:07 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个连俺都会。来人呀!给俺乱棍打出!!!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:40 | 显示全部楼层
我家的也超爱吃水煮蛋,一次可以吃两三个,不过只吃蛋白,不吃蛋黄呀。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 21:49 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
3 L) `0 E4 R4 w4 g% F' [竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04
5 A/ l* i' z1 G. D
哈哈哈
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋切碎了,放一点蛋黄酱,夹面包,就是鸡蛋三明治。2 O+ `# [0 w# ^: i+ t; y) e4 A

2 Y, R4 w) c# n' w3 m# G% |, m) Z希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。
鲜花(117) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 22:21 | 显示全部楼层
5# beston007
2 t' R! c. X1 }1 b我只吃蛋黄不吃蛋白,呵呵
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:17 | 显示全部楼层
我老爸也常做這個水煮蛋~% I5 B- f( f$ l0 [. D
聽說長胎~
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋可以吃,但被吃多了,蛋黄胆固醇高。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-21 23:46 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
' M. W: S3 U7 Q4 j2 J' c! ^莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

6 {' {, ]3 b9 i  ^9 b! L$ s7 v哼哼,想和我争倒第一?no door~
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