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(简餐活动) 超快超省超营养的水煮蛋

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鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-21 21:00 编辑 - r+ a6 G6 e7 R' q; J

1 Y% {7 E/ u4 ?- v" i& ]我小时候那活儿,提倡一天一个鸡蛋,一杯牛奶。
& v# T8 A5 _9 E/ B不过到孩子这儿,不是太常煮蛋了。今天犯懒,水煮鸡蛋,想起三大妈内定悟空的第一名,不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的,因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”,因为她爱吃水煮白蛋。% z6 m* _2 t& |- k1 A
  K' J  Z1 T) r6 h
菜谱:水煮蛋( o7 `8 s( S# o0 a
原料:(鸡/鸭)蛋
7 [& H" s3 }/ m* O: G; H+ O0 D做法:煮9 j& C; i$ W1 q& ~3 y6 |
/ J) x9 p" [& Z  X
把生蛋放在锅里,加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
: R% f$ \5 r1 t0 ]; ?/ C- ]; V' J3 X3 g( N2 W1 J! t( ]4 R9 Z8 C* T
优点:便宜,快捷,省时省力,营养价值高,水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收,更少营养流失。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:04 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
鲜花(35) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-21 21:07 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个连俺都会。来人呀!给俺乱棍打出!!!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:40 | 显示全部楼层
我家的也超爱吃水煮蛋,一次可以吃两三个,不过只吃蛋白,不吃蛋黄呀。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 21:49 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}7 s. T6 T0 }4 u/ `" v
竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04
. d# p5 P& n+ t' Y% J
哈哈哈
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋切碎了,放一点蛋黄酱,夹面包,就是鸡蛋三明治。. e5 B8 f- v1 `
" d6 W& `0 J! w4 X. F" ]) \3 B
希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。
鲜花(117) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 22:21 | 显示全部楼层
5# beston007
- Y% M$ J  s! q+ L; _* q: ~$ U我只吃蛋黄不吃蛋白,呵呵
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我老爸也常做這個水煮蛋~
. E: m' ~  m3 w1 @3 `( V' M0 r聽說長胎~
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋可以吃,但被吃多了,蛋黄胆固醇高。
大型搬家
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-21 23:46 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。3 I- c5 o- ^& i. I% a$ ~
莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

- I( X  A, x) f哼哼,想和我争倒第一?no door~
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