（简餐活动）超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿 · 发表于 2009-11-21 20:58

本帖最后由莫迭儿于 2009-11-21 21:00 编辑

我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

菜谱：水煮蛋
原料：（鸡/鸭）蛋
做法：煮

把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿 · 发表于 2009-11-21 21:04

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿 · 发表于 2009-11-21 21:07

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell · 发表于 2009-11-21 21:29

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007 · 发表于 2009-11-21 21:40

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思 · 发表于 2009-11-21 21:49

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
# R. m6 T" y3 P" y* H: B3 z竹帘儿发表于 2009-11-21 21:04

哈哈哈

三思 · 发表于 2009-11-21 22:01

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。

希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪 · 发表于 2009-11-21 22:21

5# beston007
我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai · 发表于 2009-11-21 23:17

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城 · 发表于 2009-11-21 23:45

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试 · 发表于 2009-11-21 23:46

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
) }! K r* M$ V莫迭儿发表于 2009-11-21 21:07

哼哼，想和我争倒第一？no door～

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（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

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