（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

9 K3 p) |; F/ Y! ?0 h( v
/ u/ B2 D/ h3 @1 g我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

7 ?5 r- \+ Q$ q9 U" m菜谱：水煮蛋
原料：（鸡/鸭）蛋
做法：煮
4 O2 i$ i  \/ X6 d- l
$ e3 q/ |! [+ N' c/ z7 G把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
9 a( M2 V/ K' r* {( H0 w( {竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
+ c7 e' Z7 R+ j3 x8 M+ ^
0 o1 |! G' F4 ]6 \. \, g- F希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
! c1 }5 C6 c# s3 C我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
5 Y# V" k& n- A% G+ f2 h" d4 ]聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

5 D8 W- u. M: V$ r, ^哼哼，想和我争倒第一？no door～