 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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产后需要注意的事项：
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·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。4 M1 K- E0 j) \, Z( r: @
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·完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶1次，经4天左右就有87%的人排乳。
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·每次喂奶应尽量把奶吸空。7 g- O* a5 ^3 S+ V8 J
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·哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。/ u8 R3 c% C0 n; B
W9 p; _5 b( Z4 ^ 饮食疗法：4 B. g: p, d" }9 ]7 F: d9 P
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·鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
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·生花生仁适量，煮汤服。$ Q: {. a( ~6 V- d: f) V, j
( n+ X- e; v/ G: k& Z8 V- J ·鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
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·猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。5 d( Z+ v2 w$ A* i0 x
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·鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。6 e }+ g$ Z* \7 q8 q7 _5 e; [, T
/ Q; ?, ~) b1 i( I ·猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
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·螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。- u; ]4 C U6 E; _" [) B. ^
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·鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
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·鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。3 I# f! q9 \+ H! E$ [% w
( C, d' G2 h s: B5 P$ E ·鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
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0 s1 _8 c/ Q7 n8 [2 |: t* V$ r ·豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。# n1 K% J) Q2 W" P
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0 h/ m7 n6 A1 H: Z j, _( Z6 N) B研究发现巧克力可以降低血压! n* S6 T" N& r& ^, L. p7 p7 M, h9 m
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蛋白质不是最好的减肥食品
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草莓有助于降低胆固醇的伤害. U5 M; E \" l, q( I3 F7 p
Q1 j+ p K8 b( H+ Q多吃谷物，豆类，豌豆，小扁豆( J6 l' l. h& J# s( j. L
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狗仔卡
发表于 2009-11-22 18:02
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