野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

# S# j, D8 q  W     野葱炒牛肉

! X, S% C+ P+ k6 _4 Q' ?　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
　
# R  ~3 m% u1 G　   工艺：炒

( U4 Y8 q! l# K% L　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
0 ?+ l! A9 u4 ?1 n& J* Z! D
$ @' M) S  ?, j2 O4 l7 x8 k　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
3 m, U" K5 F* C! o
. a7 i$ @$ i* F. P     做法：
) @. C. @; M8 V8 P1 [% {9 H
　　1、将野葱去杂洗净切段；

　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
2 i6 e# ~, m3 t: [/ Q
　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；

　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
$ b9 m( V( U* d/ z/ x
4 \0 U. M( Y3 g2 d( X　　健康提示

　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
  ]% `+ R7 e/ J3 R+ Q& g
MY BLOG
( x' s. x/ j7 `$ M$ ?4 J
女人减肥最佳小贴士
4 }* M+ V- ^( F2 ?; ^; v/ o
减肥失败的九个原因
% M% y( V7 q# S- A1 N# T
鱼肝油可以治疗心脏病
" v& ~& a( X) o/ s8 O, C
水果/蔬菜可以减少癌症
2 E8 a, E1 O# Z* Y* A& M　　　　　

neworld

图呢？