 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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s! w4 Z# J' W: k P* | 翡翠苦瓜盅# w9 w4 o4 Y* ]! }3 @* o& `$ q
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食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
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做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。0 n0 f% w' l) `+ ^' l+ z
7 u" Z, `" t2 c& }9 w( W# n 功效：解火气。
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薄荷叶茯苓粥/ K) U, ]7 I* N8 B7 Z
" s4 J1 J/ I8 F 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。+ W0 g: ]: ?, S
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。7 G& J6 w5 T4 R- z$ x
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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9 \$ A; Y0 F0 i4 Y+ A0 t 奶油冬瓜片
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。7 x% A0 q# Z+ u7 ~
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做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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& n7 d$ L2 C K5 [4 H6 m" w 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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鸽子肉健脾汤
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食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。9 k9 D9 `# L2 y u! f5 ?! _/ D. {
b2 @; K2 T- z 功效：健脾益气。
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. t' j. r$ `. R* K甜蜜的生活可以不加糖" J0 W" Z- |- {, V* [4 v) f. i
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蜂蜜有助于预防老化' ?6 ^* M4 }2 s3 M9 t
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如何在3个月里减去35磅
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1 T3 C0 U$ M9 J! B2 g2 Z( \乌龙茶可以帮助你减肥& Y3 g) `' j" u0 P; K0 a
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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