 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
4 s% i4 s: f+ L6 H5 I h5 s: O' y
" u: m* o( N, u! D 一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用，然而哪些蔬菜汁对宝宝有利呢?
, P6 \$ {6 ]1 t) f% U
7 Z3 W2 V' Q/ C3 ?! k5 q/ B 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。 ' R1 c* v( T' \* b
, R( W: k% U0 ?# L1 ^1 O# W
鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。. \& J* V; l& w: k H' P. ?& s( k4 e& F
: ~+ x9 |/ w6 v( u. g. h' A
蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时可用糖、蜂蜜或溷合鲜果汁调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。+ E7 [& \5 |" @$ x
V. o2 h! z! J5 _3 d) A. Y* v$ X 胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
5 J* a1 K' N# K$ q5 N" q) |" g4 X7 |0 C: l3 w
芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。3 C4 J) l7 l! i2 o
7 U) P& D! I1 j7 H; |5 W+ A 白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜溷合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。/ S; f* x _1 v! B% s
# d% E2 i+ _, W; K3 ^9 t8 j* n9 a
番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。
0 q A% \" {. T9 F! s% p0 P2 }$ j3 V/ C/ ]
黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲噼裂。 l$ D4 G/ n# @" m t- Q
) L( I/ Q% _7 s; z1 u) fMY BLOG* l% L+ r' U, ]! o9 e( E
0 U7 ?" i" H/ l0 H+ s# Q最新热门减肥计划回顾$ s% }0 q0 s, _, O; y4 Z) C7 h" G
4 g4 i2 Q ^) U) {
减肥不是一个复杂的过程 4 z8 g" g# }1 E5 r
) i/ w. m% n5 L: T
一些神奇减肥办法回顾
$ f1 v3 g6 P9 [. p6 ~+ }/ ]* q d5 L3 `
减肥让你重新找回自信" u j1 c+ g# v& n4 b
|
|
狗仔卡
发表于 2009-11-25 18:14
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡