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预防甲流小知识 % B t1 M! H8 Q- q! f" l4 j
1.预防甲型H1N1流感
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/ q0 B- s0 S: V: P) M1 J& D6 I在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸! D+ W/ u- I* E1 P. ]1 T2 Y
, n& |% @7 A' J4 J自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持9 n2 E. l( k8 {" ]5 Y3 n
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通风等。
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2 c3 _2 |/ u2 F% X1 Y1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳( `$ X4 m3 p+ u4 E+ r, }. S
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； 9 J+ {; g* v$ o: f- L
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤! v$ B6 l' t- d0 ~0 ?2 o8 m
1 a7 C7 U% ~- j2 k( n" ]洗手，要使用香皂彻底洗净双手； , h# x( g. b+ }* ]% S) T) q1 `
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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$ A `# d6 K1 m7 w饮； 4 {6 R+ F0 Q2 d+ `4 e) }; {6 B
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流( C! @! I7 G& H$ F4 Y& ?- b3 t& S
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脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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; T# A3 V/ [7 W, w. F3 p.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； . o" d% I# I* ~5 C4 `
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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. U4 ^/ Y- c# V0 u4 Z1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； + D/ g. M) p- m. F# B" A
; o. X9 p, V4 G! K1 g% I# Z: ]2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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; G! P7 @) x3 d3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； % y9 x! H7 i* O4 A; s
0 x0 d \# Q3 v4 {0 @4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； . L! F3 o9 e2 k& b
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽. w* {9 ~. n' {
# C4 j4 `, ~' I' d2 p6 S( U早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； u+ B$ L! B. B; o# n# \0 |) J
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用, l6 \1 C0 U1 }7 o/ X7 W& Z
# x! c$ l1 t/ e4 R3 c! Q) V4 P疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 6 \% v. A5 C: Q+ h. t% s
- F; `: @5 z, e$ ~9 ^$ f. e% m" {$ O预防流感需备物品
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" U4 E# m$ g9 i5 m9 Q- o4 R* {三生康华人大药房提供参考用药。& t* L$ t; G9 Q& @
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洗剂：洗手液、肥皂等； * M0 G" u- i/ f
1 E& Q" O2 e" j D消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等； 2 ]+ w, f/ B9 N7 `9 r2 k
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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