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预防甲流小知识
; x3 K: b" K$ R8 \$ Q; F* W 1.预防甲型H1N1流感 / Z# v( k0 b6 o) p7 A9 f. V% u6 C5 |5 X
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于5 [: A& D% J) n/ Z5 t( Q
$ S: I/ M0 B4 O: T: q锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
# @9 W) p$ g2 l/ x0 i0 b- B
& M" g J+ f- s+ p! @$ f自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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& J6 S+ Z9 v- C' t通风等。 # j' l# ~. M3 `# i! O
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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0 ^- E: M& Q$ v: h$ S! c' B嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4 L, E2 V7 y% ?, s4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 8 n9 z4 }* q. V
+ U; Z! C3 A# C5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮； 7 e3 ]5 A2 T" V, o y
% f6 ?; r, M+ Y# a6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流) G1 Y0 h; x8 O5 k- ?, [
$ C' P! j7 O( b' F& R1 ]% D; [脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； % D2 ]3 k+ N' A( \3 r0 L& ?
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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% X. h, x8 L( ?·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 9 G, _7 q1 J1 `* R6 q$ e/ Q' N7 P/ x
3 g* p& M4 h% \+ t" ~3、有关预防的9条建议
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( r0 h2 j7 y/ V5 a; r) a1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4 O7 w2 w% Y$ M4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； : U* y- q# U6 D. h2 a
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻5 v% W1 I t$ }) F$ T
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽# v2 \" ^' w5 o1 H% x
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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( l# n6 u5 x- A, A; F8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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8 t3 j2 U: x0 |' j; n7 ~9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用0 |+ ~) b$ ~: q$ A' J- }% ^
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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( A- W2 `3 V5 e预防流感需备物品 + y9 `% K- w4 H9 O, k3 v, A
2 K+ {3 ?0 Q! v* K. o4 b三生康华人大药房提供参考用药。+ ?4 Y1 b3 J# r, `/ N* ]( y% Q) C
+ H- c( R, n2 a洗剂：洗手液、肥皂等； # i$ ]5 T, ^3 s d
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等；
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' b t1 E! v& j& o$ m2 b- q防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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