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预防甲流小知识 7 N/ d9 a- w8 g' c$ {
1.预防甲型H1N1流感
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7 Q1 n1 {0 b( ~# i在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲& T# R/ U( v6 {+ |9 c5 K8 k
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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4 m- p% |+ b; W1 M9 B, N5 l# L通风等。 $ M$ C U1 o3 @- v$ }0 P
/ v0 j- y( {/ O0 B% A1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳. j- }$ ]" P, F9 }$ A- Y. ?" C) M
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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9 o5 r4 H, v# T0 a9 `, L% V2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤- s. I4 l4 K Y- u
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； ; X, k- x+ e" M3 q/ a1 v
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； ' v4 U3 J, z. J' f) J8 U/ K7 ^8 I
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 5 x3 M; ?! r6 [& M1 W+ M- y
+ o0 q9 {& x7 a. }* U2 g, o5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶1 M l0 |8 V: l2 s0 T! ~
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饮； % U) u6 \' N+ s1 }0 G% | }
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流* h# Z% D% d' R4 }. |, F: X- v3 l
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脓涕等症状。
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7 y* p2 |: M2 C3 F4 A$ T, l2、感染后的做法
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1 d- H+ P+ R* Y0 O- X9 G" N$ a6 O.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水； " p% g3 b' G! Z& A5 ?& ~9 j6 X9 Z
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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6 h5 h7 y9 k/ X+ A$ n" ^ G·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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% g7 H5 R2 ?2 K- j' s6 `3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； / G) h# p2 W0 G& b* E# d0 \1 d' ~
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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/ L& A8 v- y* \4 W7 O3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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D& S, K) d4 L2 \/ _5 L4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 6 j9 C1 Y$ p& G, Y8 s& J
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻$ n9 ~' ]: p, k
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽. k3 {8 ]0 S7 _/ @
- R& u2 V' e) _( N3 Y, l4 t8 B2 j早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 7 @8 [$ o5 a6 r# O+ A* y
" h6 a p& w. l5 a: W6 q: l9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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, i9 q: a6 ]3 C* x) [$ i8 Q预防流感需备物品 9 C6 W2 }# N3 [0 g1 F9 F: v
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三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； + J4 T, Z. {1 Q* l' R$ J
. O: {2 k* c0 S1 F消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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2 ]( Y* d, ~* P- m( |# S2 u毒剂各种空气消毒剂等； # H: M: \7 [ @+ q7 W4 V# b
* I2 D9 t$ y7 D防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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