请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
timshaw 发表于 2009-12-3 22:04

除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
. i1 }: \8 S* {不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿


支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿

2 o0 V% A! R% v% q- z$ ?5 I
支持此观点！
: l1 {9 i3 K0 Z9 p1 }/ ^老朱 发表于 2009-12-5 02:08

  S7 ]8 R8 _- n看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
9 X1 ^4 d$ E% F; |. ]不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
( A; l9 b, Z2 b2 P0 j& G莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

  }: Y! ~4 s/ V& F5 p& B
我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik

* z" ?, \+ n2 n2 {- k7 j8 n- f) t没有!

candytree213

推荐使用安利纽崔来的铁质叶酸片，蛋白粉,　钙镁片,　和倍力健（多维片）
& K& L7 s6 \3 k7 _0 {
详细信息：
纽崔莱铁质叶酸片 孕妇必备女性必备！
适用范围：
需补充铁和叶酸的人群。
7 M5 I% q  ^; J( m$ R$ t◆ 特点与功效：
6 |7 v- M! n' B  E- r/ X4 y* W·来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。

·含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
0 ?6 `( n6 Z* E4 n9 O
9 H0 R1 t' ]: p9 I& r5 R7 `4 Y·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。

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- J% l2 [1 L6 V8 K$ B' I·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
7 ~. z0 ?$ k" M0 Q& R2 Y! T" {3 r! h+ y◆ 使用方法：
+ E% B' v3 A& G/ b每日1~3次，每次1片。
4 z6 m' q* A$ h7 Z; i◆ 注：
0 j6 N7 u- D. ~! r  E8 ~8 L6 O3 X" ^本品不能代替药物。
◆ 包含内容：
& g" `/ v1 g! m5 {1 g保健功能：补充铁和叶酸。
9 f; s1 j* u% l+ X◆ 描述：
卫食健字(2000)第0294号

# u' o" ~2 C2 a& ~  ^" g4 I, ^( n女性尤其要注意补铁和叶酸

. j0 X0 P! N" ^; U" R! G铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
1 A$ [' r) h8 Q) Y    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。
$ Y5 i; M7 c  }, h9 |" x  L
2 G/ D7 @/ }- }$ Z  Y我的邮箱
5 B! d: g( p$ C  {( R' ^kings12345@live.ca
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duwufanhua

“一粒康”孕妇维他命复合片:http://www.lookw.com/shop/goods.php?id=82

yoye

2 Y1 J- b9 i- @* P- e0 _: J1 \
还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
! |" n- e* q  t( Q7 i5 P& i不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
! e# o% y3 w# l7 T/ Z7 C9 J莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
% ]4 \, F  s* {' q2 vlunik 发表于 2009-12-5 07:15

! A7 U0 e' t  Y  P我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜