请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw · 发表于 2009-12-3 22:04

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空 · 发表于 2009-12-3 22:38

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
3 G- `" t! y2 ?. P, Atimshaw 发表于 2009-12-3 22:04

除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿 · 发表于 2009-12-3 22:56

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw · 发表于 2009-12-5 01:27

买了materna

timshaw · 发表于 2009-12-5 01:28

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱 · 发表于 2009-12-5 02:08

3# 莫迭儿

支持此观点！

lunik · 发表于 2009-12-5 07:11

3# 莫迭儿
& M, L! S3 n" p# k. }; { C, T2 s) ?8 |- x P8 W5 Z
0 O! ?* s% @) K0 J6 }
支持此观点！
9 ~6 l& ~4 ~# R( u) T老朱发表于 2009-12-5 02:08

看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik · 发表于 2009-12-5 07:15

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。/ S' ]: L/ t6 g/ A1 n! e4 Y
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...% f4 o, U6 K( G/ S' _9 Z& ~: Q+ s; @
莫迭儿发表于 2009-12-3 22:56

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱 · 发表于 2009-12-5 08:27

7# lunik

没有!

candytree213 · 发表于 2009-12-7 00:45

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需补充铁和叶酸的人群。
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1 ~0 d! r! x+ g( g# R& U·来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。
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0 y) E/ H+ j. I4 y& V! p$ A0 Q6 e) V·含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
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·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
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) v: E' x4 |% N/ Q◆ 使用方法：9 k5 K9 V/ `4 p) X& @
每日1~3次，每次1片。) t; c9 r) x% U5 q
◆ 注：: k. d+ o: x6 f8 r" X; ^5 w
本品不能代替药物。
5 ]1 I$ s7 J- e; ^6 P◆ 包含内容：( G' @1 q1 C- c; d4 d. x- F# V
保健功能：补充铁和叶酸。. u0 @9 t5 \" o" G1 o6 _
◆ 描述：+ c, p4 m. E4 P( K: Q
卫食健字(2000)第0294号
. D# P4 E! }& a, R3 e4 Q1 |, n! G! E2 S0 R6 e9 V6 |
女性尤其要注意补铁和叶酸3 U% Y7 ^; L  A' R
* J5 N; k5 C/ V3 ~/ h
铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
7 `, g8 T, `9 O6 R4 v 叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
) e9 j. ~2 X. O0 m4 [: H" T 铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
. d8 X! g4 V! j+ E 安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。

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duwufanhua · 发表于 2009-12-22 09:54

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yoye · 发表于 2009-12-22 10:23

本帖最后由 yoye 于 2009-12-22 10:25 编辑

还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua · 发表于 2010-1-28 11:56

sumash · 发表于 2010-1-28 17:22

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。- L6 z0 o- i7 ]8 \' v6 J
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
) A$ z- U" }: N8 E5 l0 ]莫迭儿发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome · 发表于 2010-2-2 09:30

多吃水果

wwyy · 发表于 2010-2-2 22:16

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿 · 发表于 2010-2-5 15:06

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。2 ]& y e' A4 i5 ^5 Z8 ]! z' U$ `8 Q
lunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin · 发表于 2010-2-12 14:31

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜

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