四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

" u( d/ }8 t& w; Y0 w　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
2 ]  f: e  b' }$ p4 R8 J. q( |
　　奶味木瓜泥

0 v% v2 N0 `: H+ X5 N    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。

　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

! C- \6 o1 i2 K# v% }+ w+ p& C) c　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

8 b* t! ^! a8 |, d2 |# K, g, l　　什锦蛋汤
% N) B3 X6 e; y9 R( F6 [8 s0 R
    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。

. J3 o) a, b" L/ U　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。

　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

" v9 ?+ F- N/ a　　酸甜小肉丸
" r% R# K, o- Z  V
$ B% b  e& d: x! M, O2 y    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
4 `+ B. V5 O/ {  h$ W
9 ]* r. y( s& H; M8 a2 i- R　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。
7 g. W8 T$ L1 H$ p
　　芙蓉鱼羹
/ z) r8 N: k6 W) |, \8 P
, L6 u/ t3 _- d/ ]9 U    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
' U( W+ `8 A. \8 D: G; [* D
& z2 e( ~5 l7 ]# c6 |* h; q　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
7 r4 ^' ~7 x4 e- \6 ~' d
　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。
0 J) w6 S$ M4 V) \1 K7 p6 q; A2 O& f# ?
( ], W8 J7 T6 q1 T8 d, j4 _MY BLOG

如何快速减掉20磅脂肪
% W" v+ J% Z$ s- W
有氧练习 减去腹部脂肪

3个月里 如何减去35磅
1 b6 ^9 @* E/ [4 S+ r: L
瑜伽对我们身体的影响
5 y7 j. e$ @3 [