 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
2 `/ t3 d% E" z- H, T* J/ P& `( h$ i3 \" X- _" x2 Q% Z( Z+ u
原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
$ |3 X+ j- ~# l
4 V2 k1 q$ v& \6 U4 S! k 50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;1 ?6 Q R; k: }& T' D6 M7 Z
3 p7 j1 M s+ @
100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草;% P/ ]2 i5 `) c" A( C
6 u: f* s2 P: `6 M; h+ }3 U
4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。+ i% b0 ^" i, k3 u0 N' f6 R
) z- y; S4 ^& H# ^
制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。, f7 T, J. d$ T8 c
3 f1 O: R, a3 H) P
沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。' V3 c8 c# Y ~7 O
' Z& b$ Y4 r# Y/ o& n
2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。
- I9 b4 ?" R; [( L2 [1 v9 q' R( x+ e# i. \
3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。
- o% p' V, U9 o% E0 \( I- V! f; V; ?3 z
4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。& U. H- O2 y9 g8 Y3 w5 U
& N6 W% A, d9 G4 _' d6 y1 }MY BLOG
" f4 \ K! V% a7 C0 o' F" F
3 p; A& f, }3 _在2个月里如何减去25磅
* |$ V- A! E. B( O! ~- \+ }
0 B- o7 z8 U: R# C' M通过瑜伽改善你的性生活4 D& ~8 u7 L( I: F {
' ], ?" |. u$ n1 \. m% A. C- i* u& s
燃烧脂肪减肥的最佳技术- l# T" @& P! E( x; T$ n( l: k8 J
8 ~9 a3 Q4 C1 _/ d) q中药减肥的一些简单步骤6 w4 l0 }* ~/ ^4 d4 B
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
