 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

+ G; j! y) R6 @+ F4 y(1)食物疗法:% L/ x5 X7 W7 u+ s- g6 ]/ `1 ]
$ n# o u3 ?$ X/ y
益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。
$ F- r0 E% x8 z# [$ S
/ ]! @) R4 v6 ?4 ]% Q9 J9 @ 生姜:经痛有寒性症状,如四肢发冷,面青唇白时,可用生姜加红糖煎服。
9 P) c3 x" t$ A" j, W$ O4 O3 q$ ~% |
玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。# }6 f6 G$ N) s$ L: Q' m3 N& D) K
: v; D7 f6 j$ ?, F 牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。& l* X6 g+ n! f J
4 G, U; |8 S8 p/ S, F4 @
鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方,用鳖很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。* W' S6 l9 a- \) s- g) s
8 C! t6 n9 b8 W( X
(2)茶疗法:
4 `2 e; f5 a: \ r: q) b6 E9 [: t- w! M& L6 E+ x4 W4 o# p
痛经茶:由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。4 |- [1 W& N' E$ Y" D+ {
( e& l& y4 v/ n+ E$ y7 c
调经茶:由当归60克,川芎10克,益母草45克组成。凡经行腹痛,月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。* N1 f5 T" n d) F
4 [8 f' M% Q5 k3 }5 {
活血茶:由红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克组成。凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1-2剂,连服3-5天,全方性味偏于甘温,具有显显的活血、化瘀、止痛作用。$ J! D) q6 J. T, {5 x# J& ]# h4 k
0 f9 U+ h% D# z0 E
月季花茶:由月季花10克、红茶1.5克,赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3-4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服;连续服用1周左右,往往可收到理想的疗效。, {# i4 i9 \9 B$ Q2 j- I8 ^: G$ [1 q) Z
" ]4 n3 G6 S; Q# X( Z `
备附9克,乌药9克,元胡9克,肉桂3克,细辛3克,共研粗末,水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。8 A, F+ I1 Y( L1 A+ F2 [
6 H' f, g7 H. P! t& W9 hMY BLOG5 I% M! H7 ~- E+ u) q( ]
& Q6 [) a" K% |# A2 ^
瑜伽给你一个健康的月经周期
+ c: b1 }! e2 [% H$ U( @0 K* N% Z. O, s2 k0 k
中草药疗法帮您解决体重问题) ` v- B; o M r) B' ]& t; d
7 l- d: |' l+ z8 x7 d0 m% y
5个关键 比以往更快的减肥
4 M# m- `) l: y) Q& s
9 G) [/ h# @6 ^通过散步 可以减掉多余的脂肪7 E* ?. y" g- S
|
|