 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 x0 y/ u: H+ F$ K: d- |; W4 p* m/ L4 M一、凤尾大虾
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! U; c1 i q5 n/ D) _& D! y5 B# w【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。9 v8 f7 V5 K& Q& l g/ d- m9 h
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【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。
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0 ]' [: @) k0 l, B9 g【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线
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2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。
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: I2 {: \4 O' ? 3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。
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二、油焖大虾
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8 H1 \* V' p" {4 w【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人
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5 M+ @. t0 Y& Y. v; B+ B) F【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。 1 h# y' D a& q$ v% H* F o# Z
. P/ H, r" @* L) g【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
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' R: f0 P7 P8 A; d& ?1 F, n 2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。 % c0 V+ Z) E6 v9 S4 } c
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三、落叶琵琶虾 9 {6 E) H- k3 T y7 N
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【特点】 外型美观,鲜香味美 O' p0 @! [/ D
9 [. r" g' S- P( f1 W【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。
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【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味.
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2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过
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" f' Y) @) s6 V8 w9 F5 Z5 g 3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。 7 R% ]/ W' m- |2 e; e4 j* P- F
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四、吉利大虾 ; @/ }9 Y- g; {% c, O- y" A m
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【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。
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- s# g/ [# r6 C3 q【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。 4 e1 K! w! t w8 f/ M2 f" d, w" ]! y
3 ?& s7 i9 o& p- d) q! s6 k- P( S! H% ?$ t【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。
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2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。 , R6 r7 P* @% A9 O+ ~
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3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。+ T5 J' |( ]& G* W F5 @
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