周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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$ y" a% Q9 t* V% s$ }* o8 j         1.饭前开胃菜：

         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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9 G4 [& ?2 `0 \/ a/ ], _         做法：

; ~9 c* y/ b# u         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。
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0 d- M; W& P6 E: V$ u" g/ y# k         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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$ M9 `! a% P. Y6 `# J. c; {         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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, v( \* g3 q; v         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

; L2 q% }7 ]% Z8 |9 h" e          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

          3.主食
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         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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" `! i5 o' _2 Y6 `% h2 w         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

- _' F5 l8 H7 ]% N3 a8 @         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

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       做法：

        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟
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         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
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! k. E$ u* }9 k, }         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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" ?+ H% D* {) ]* b5 _         4.牛排煎至金黄色
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% l' c' Y4 C/ D/ P8 S  L         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

            4.汤
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# s9 U8 e9 R+ |! H2 u         菠菜忌廉汤
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7 _5 V* ^' H' |* j! w: @( _         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

# W: K8 B8 p- m# `9 A5 N0 Q         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

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& i- {) d# W3 i5 ?2 g: }         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
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         5.鲜果冰淇淋
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         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
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0 p9 y6 {. B, c' R% M( Y         制法:
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% m% I1 f( g1 t: t' e4 A         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

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" q3 n' I, W+ A* W9 B% T- n$ G    6.香薰灯一盏   
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7 ?) ~1 v6 n, v2 I7 C     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau