周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

+ x' a$ `- u- H- l2 j

         1.饭前开胃菜：

) @3 H' K7 h" [. c7 B: i6 |         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。
2 |9 o1 B. {$ q) f7 \$ C7 A: L/ ]
         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
- P! P3 D/ v/ o  O
         做法：
4 N9 l% s; J8 N# P  X
         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。
2 S1 Q0 v/ n, o* y
         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
0 J) g: A0 |0 G( b  ^- |9 s
         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

          2.饮品
0 ^/ H7 M: U, L# R
+ k- v7 K& B" E% c, l         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

) N/ g* a% _- z( D0 @          3.主食

         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
; T+ l& f# a; z) p' ?+ k/ V1 H. F/ i
         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
- g4 F2 o- p2 W- K0 k/ l# z5 I. v# N
         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

/ G7 g5 c) Y7 J! f, e         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）
' E, O2 A2 q( b* V
  v' N/ \/ Q, u" s0 L2 P
   
9 C& R3 |" c& R5 L4 y; ?$ x, H9 r       做法：

+ v. Q- \8 c$ W        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
( I9 p( z" j. k( W% }
% q- u  o* N0 s6 x         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
' g4 G: o! M" I/ m/ [
         4.牛排煎至金黄色
' h1 e; r6 N* h2 w) J9 i
         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了
& p" V+ `# M% t$ @
2 l3 n( b$ B0 W1 r: V: \            4.汤

& f- f! ^) \; s& C1 J9 S         菠菜忌廉汤
7 W' j/ [4 m$ \5 t( L
* m, o! E7 [1 d7 V7 Z1 c. N$ W* s         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

, _( q2 E* X6 ~7 `2 @# O$ w         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

' g9 p7 k, c; a! i1 z9 X. g% F         作 法 :
4 C* i8 ]( H* R* N6 T: f$ O1 z5 N: Y
6 M. R- C) H' h' P" C         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒

         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可


) K: W2 b4 O6 t+ h" Q% i         5.鲜果冰淇淋

9 c, j. G9 J0 K- @9 @! B7 {/ g         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

         制法:
' W; D& X) U3 c
& n, w6 I# b% b0 `         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

, W) L7 n  b* |+ C  o) G8 J         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

& I/ k8 @2 G" X/ q' W     
+ O$ g3 x0 _0 P# ~    6.香薰灯一盏   
' V+ t+ ^( |0 w9 [
$ t% B5 ~* ^/ x$ p) H8 n/ F     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau