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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。& `$ m7 N' T s# e0 c
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中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。- d, _, g7 z. p6 s
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下面介绍两款海参美容汤：/ i* w8 ~& K% E3 |2 Q
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1.笋烧海参煲
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2 M) p! ?; B1 w/ K 原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。6 W2 W& w( P: }" T9 Q* _0 P+ ^
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做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。
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! E" j) G p) p5 { 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
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2.银耳海参汤& O, @5 a1 R; ]
3 L( `5 y$ r* r. e 原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。$ O: C" C5 c8 N3 H
, u+ j S, ]" g: p6 T6 C. H 做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。1 l' S: N7 x& v, ?
. e" `: v5 r" g; ?0 s8 i; o3 I 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。
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狗仔卡
发表于 2009-12-22 19:34
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